-
1.
0yakında görünmez olucam beyler bi el atında kilo alayım.
boy 192
kilo 59
kalbim dışarıda atıyor sanki öyle görünüyor. napmam gerekiyor kilo almak için ?
- 2.
-
3.
0up up up up
-
4.
+1 -1kanka mutfak robotu varya he ondan işte onun için fındık ceviz pekmez muz süt 2-3 parça çikolata felan at 1 bardak her geceleri yatmadan iç bide karbonhidrat ye paso makarna felan türü şeyler 1 aya 20 kilo alırsın
-
5.
0ye zamki
-
6.
0lan manyak mısın pampa git bir adana kebapçıya hayvan gibi ye
kızartma ye fast food ye bütün iğrenç sağlıksız şeyleri ye -
7.
0@4 1 ayda 20 kilo yarramı alır. eksi
-
8.
0git hemen bir spor salonuna yazıl all in one xplode muschle growth adlı protein&karbonhidrat kompleksini al antremandan yarım saat önce 1 antremandan hemen sonra 2 ölçeği 250ml su ile karıştırıp iç hergün 80gr. ton balığı 3 yumurta beyazı yarım beyaz ekmek ye yiyebildiğin kadar hamur işleri fastfood ye dışarda yemek ye sürekli 3 ayda 11 kilo aldım bu saydıklarım ile