1. 23.
    0
    Rüzgarlı havalarda dışarı çıkma. Bir çırpıda uçarsın.

    Şaka bir yana, spor salonuna yazıl, gym'e başla ve kendine kompleks bir protein toz ya da hap al. Bu senin sağlıklı hacimlenmeni sağlayacaktır panpacım.
    ···
  2. 22.
    0
    @34 dostum bana inan. bunu tum zayiflar basarabilir. before after resmimi attigim herkes allah nidalariyla amuda kalkiyor sen dusun gerisini.

    not. bende spagettiydim bi aralar..
    ···
  3. 21.
    0
    oha la benden beter amk bende 182, 65 kilo civarı ama yinede zayıfım spora gitcem kısmetse yakında
    ···
  4. 20.
    +1
    benimde 1.83 58 kilo cin ali gibi dolaşıyorum
    ···
  5. 19.
    +1
    @1 4 ayda 15kilo aldim ve suan kollarim iri :D sana tek birsey diyecegim kisa ve oz.fitness yapmazsan kraker kalicaksin.
    ···
  6. 18.
    0
    Ahahaha kırasım geldi seni dizime vurdurup
    ···
  7. 17.
    0
    bende 1.73 kilo 42
    ···
  8. 16.
    0
    ben geldim gömmeye aşağılamaya geldim muhahahhahaaa, ama salı sınav var çalışmam lazım.

    al bu başlığı oku sonuna kadar, orda yazdıklarımın hepsi senin içinde geçerli amk çirozları.

    http://inci.sozlukspot.co...f%C4%B1m-ya-herkes-dalga/
    ···
  9. 15.
    0
    sigara içiyosanız bırakın, olmanız gereken kiloya gelirsiniz zaten. daha da istiyorsanız sporla alırsınız ancak
    ···
  10. 14.
    -1
    bu ne lan olum git az yemek ye acı şeyler ye kola iç fındık fıstık, ekmek,süt,bal, makarna,yımırta ye.sigara alkol asla tüketme.

    şahsen yukarıdakilerin hepsini uyguladım bi de 7 seneden beri profesyonel tekvando ile uğraşıyorum.boy 2.02 kilo 104
    ···
  11. 13.
    0
    1.85 im 64 kiloyum problemim yok allaha şükür
    ···
  12. 12.
    +1
    Rüzgarli havada disari cikma kardesim tek tavsiyem bu
    ···
  13. 11.
    0
    S:ADQWEWQe:QWEQWEQW:EQW:e:WQ 52 ne olum çöp adammısın amk
    ···
  14. 10.
    0
    gommeyi unutmuslar lan bu mallari
    ···
  15. 9.
    0
    Biradet seni benim diyetime alicam 2 ayda 80 kilonun ustune cikmazsan adam degilim.

    (1.88 boy 105 kilo )
    ···
  16. 8.
    0
    benzetmeni gibeyim güldürdün eksi bin zuhahaha
    ···
  17. 7.
    +1
    o ne lan lamba direği hareket etti
    ···
  18. 6.
    +1
    adam emanet lan
    ···
  19. 5.
    0
    1.82yim 52 kiloyum ben de. spor yapıyorum iyi geliyor
    ···
  20. 4.
    0
    geceleri yağlı yemek ye yatmadn
    ···