1. 1.
    0
    beyler definisyona girmem lazım.

    bana bi definisyon diyeti ve programı önerin
    ···
  2. 2.
    0
    @8 knk zütüm çok irileşti
    ···
  3. 3.
    0
    iyi lan daha ne definasyonu ananı giberim senin
    ···
  4. 4.
    0
    @6 panpa 1 sene bulk çalıştım, tozun anasını ağlattım iyi kas yapım var. fakat define değil
    ···
  5. 5.
    0
    panpa önemli olan vucudundaki kas yağ oranı şimdi kimi 83 kilo bile olsa snn boyunda yağlı olmadığından iyi duruyo durum nasıl?
    ···
  6. 6.
    0
    definisyon ne?
    ···
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
  9. 9.
    0
    hay definisyonuna sokayım
    ···
  10. 10.
    0
    lan yannan buradan yapacağın diyetle definasyon diye kilo alırsın, bulk diye kilo verirsin. gibtir git bodyforumtr'ye *
    ···