/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    +1
    yardım edin, cardio artık sıktı amk, o aletlerin iğrenç sesleri fonda çalan müzikler sıktı artık. kapşonumu kulaklığımı alıp bostancı sahilde her akşam koşu yapsam iki ayda 69-70 kiloya düşer miyim ?

    edit: ideal kiloma ulaşmak için..
    ···
    1. 1.
      +1
      günde 5 posta vurdur panpa 2 günde tığ gibi olursun benim kıza yaramıştı
      ···
  2. 2.
    -1
    kilon iyi genç adam yağlarını eritmeyi boşver ağırlığa gir boyun aşırı kısa değil şekilli vücut güzel durur ağırlığa başla
    ···
  3. 3.
    0
    Ben de davar gibiyim amk

    175 85 kg.
    ···
  4. 4.
    0
    verirsin. yediden sonra yemek yeme şeker ve karbonhidratı kes. ananın pişirdiği yemeği güzelce ekmeksiz ye yanında yoğurtla haftada üç gün balık yap ızgara koşu yapmana gerek bile yok her gün 20 dk yürü yeter ama bana sorarsan salon daha güzel yapıyor vücudu
    ···
  5. 5.
    0
    diyet yapmazsan tak verirsin
    ···
  6. 6.
    0
    uuuuuuuuuupupuppuup
    ···
  7. 7.
    0
    derdini gibeyin şerefsiz
    ···
  8. 8.
    0
    beyler ideal kiloma gelirim amk
    ···
  9. 9.
    0
    gerizekalı mısın dıbına kodum niye zayıflıyosun amk
    ···
  10. 10.
    0
    boy 182 kilo 80 olsun diye cabaliyorum. kilo verip napıcan mk?
    ···
  11. 11.
    0
    ···
  12. 12.
    0
    düşersin

    hem salondan kat kat daha zevkli olur

    hele hava bidee hafif ılıksa
    ···
  13. 13.
    0
    verirsin.
    ···
  14. 14.
    0
    boy 1.80 hepsı bukadarmı dostum boy ccc 1.95 ccc sıktıgımın cucesı ahahahha

    edit: kilo 95
    ···