tümü

boy 172cm kilo60 vücut

  1. 1.
    +1
    3-4 ay tabi sıkı çalışır düzenli uyur ve dengeli beslenirsen
    ···
    #135750522 şikayet
  2. 2.
    +1
    ben 175 58 kiloyum. bir bucuk aydır spordayım. eğer iyi beslenemiyeceksen hiç gitme ben yurtta kaldığım için kilo alamadım sadece kollar karın falan sıkılaştı
    ···
    #135750799 şikayet
  3. 3.
    0
    çalışmaya ve kilo almaya başlayacağım. spor salonuna yazılarak başlıycam panpalar. çelimsiz bir duruşum var. sıkı ve programlı bir beslenme, spor ile sizce ne kadar sürede toparlanabilirim ?
    ···
    #135750481 şikayet
  4. 4.
    0
    protein. karbonhidrat vb. ek besin almaya gerek olur mu acaba ?
    ···
    #135750639 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #135750708 şikayet
  6. 6.
    0
    öküz gibi alkol al sonra gece bir tencere yanında ekmek ıle beraber makarnaya ye öglende whooper ye alırsın
    ···
    #135750798 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 evde kalıyorum panpa o açıdan pek sıkıntı olmaz.
    ···
    #135750947 şikayet