tümü

boy 1 83 kilo 55

  1. 52.
    0
    @1 ben diyodumki benim gibi bi insan daha varmı dünyada varmış demekki , kardeşim hastaneye git kan testi falan yaptır dahiliyeye baktır o sonuçları sonra metabolizma doktoruna göster bi sorun yoksa eğer sana sorunun pigibolojik olduğunu sölicekler , pigibolojik bi sorunun varmı , sigara ve alkol kullanıyomusun yaşın kaç ne iş yapıyosun bunları bana söylersen ne yapman gerektiğini ben sana daha iyi söyleyebilirim ...
    ···
    #111860098 şikayet
  2. 51.
    0
    önce ben neler yaptım kilo alamadım onları anlatayım.

    it gibi yemek yedim. kilo alamadım.

    düzenli yemek yedim kilo alamadım(diyetisyen kontrolünde)

    düzensiz yemek yedim kilo alamadım(kendi kafama göre)

    protein tozu içtim kilo alamadım

    protein tozu içip spora gittim kilo alamadım

    protein tozu içip spora gidip primobolan iğne vurdurdum yine kilo alamadım

    takla attım kilo alamadım.

    eeee amk ben kilo alamıyorum herhalde derken hiç beklenmedik bir şekilde şans yüzüme güldü.

    bu arada doktorlar tüm testleri yaptılar ve her şeyim normal çıktı yani neden kilo alamıyorum belli değildi.
    ···
    #111860082 şikayet
  3. 50.
    0
    Bodye git oc
    ···
    #111860055 şikayet
  4. 49.
    +1
    yardım edin amk yarrrdıııııııııııım
    ···
    #111860018 şikayet
  5. 48.
    0
    amk benımde boy .1.78 kilo 52 falan iştahım yok benımde amk
    ···
    #111859954 şikayet
  6. 47.
    +1
    panpa şimdi bağırsaklarında kurt olabilir kontil diye bi hap var onu bi kullan önce

    daha sonra remeron diye bi antidepresan var onu gibtir et dersen prakten şurup var onu kullan biraz uyku yapar ama idare edecen artık

    gainer kullanabilirsin ama tavsiye etmem

    bir de probis yersen kolorisi çok yüksektir tadıda güzeldir panpa 10 tnesini yemen 4 tane tavuk döner yemene eşit kalori bakımından

    çiğ kabak çekirdeği de öneririm hem kalorisi yüksektir hemde bağırsaklarında parazit varsa temizler

    not: senden daha zayıftım yavaş yavaş alıyorum artık
    ···
    #111859873 şikayet
  7. 46.
    +1
    @45 başlığı sahiplendi hıdıbına
    ···
    #111859791 şikayet
  8. 45.
    0
    evet binler ne yaparsanız yapın kilo alamıyor musunuz? it gibi yiyorum olmuyo bal pekmez yiyroum olmuyo ühhüüü bozuk muyum lan ben demeyin.

    öncelikle doktora gidin tahlilleri yaptırın eğer doktor size her şey normal derse söylediklerimi uygulamaya başlayın. (hormon testleri falan da yapın) neyse capslerle anlatmaya başlıyorum olayı ben de sizin gibiyidim nasıl kurtuldum. başlıyoruz gençler.
    ···
    #111859708 şikayet
  9. 44.
    0
    ya da durun lan buraya yazayım herkes yararlansın.
    ···
    #111859593 şikayet
  10. 43.
    0
    özele gel bin reçeten bende. geri kalanlar dağılın.
    ···
    #111859577 şikayet
  11. 42.
    0
    @40 ne lokantası ne kürdanı amk abartma gibik
    ···
    #111859522 şikayet
  12. 41.
    +1
    iyi bir diyetisyene git panpa
    ···
    #111859474 şikayet
  13. 40.
    0
    adam lokantada kürdan olarak çalışıyo beyler normalde yardım ederdimde net çok yavaş amk
    ···
    #111859086 şikayet
  14. 39.
    0
    @38 kardeşim spor beni fena terletiyor çok terliyorum o yarım saatlik koşuda bütün yediklerim çatır çatır erir yani. tavsiyen için sağol yapıcam yemek listesini.
    ···
    #111858989 şikayet
  15. 38.
    +1
    @30 kola , börek-poğaca vb bırak kilo alsanda yağlı olursun kötü olur

    ben spora gidiyorum kilo almaya dayalı sanada yazayım

    Sabah kahvaltı 11:00

    her sabah +4 üzeri yumurtanın beyazını yiyeceksin bol peyaz peynir ve salata türü tüketeceksin , buğday ve çavdar ekmeği yiyeceksin + ne istersen

    Öğlen 14:30

    Pilav-makarna sınırsız yanında ton balığı ,et , balık vb. yanında yine buğday ve çavdar ekmeği + ne istersen

    Akşam 18:30

    Makarna - Mantı - fasulye vb. hamur ağırlık yada yine öğlenki menü

    20:30 : da koşma alanın varsa koşmaya çık

    ardından 4x20 mekik, şınav,barfiks çek

    bittikten bi 30dk sonra bol et-pilav tüket
    ···
    #111858835 şikayet
  16. 37.
    0
    @36 bi çırpıda giberim.
    ···
    #111858469 şikayet
  17. 36.
    0
    çalı çırpı amk
    ···
    #111858048 şikayet
  18. 35.
    +1
    panpa her gece otur bol mayonezli bi tencere makarna ye bak noluyor
    ···
    #111857760 şikayet
  19. 34.
    0
    @32 kiloda sorun varda gibimde hiç sorun yok benden şişman 17 lik var yermisin annesiz ?
    ···
    #111857671 şikayet
  20. 33.
    0
    @23 20 yaşındayım
    ···
    #111857611 şikayet