tümü

boy 1 83 kilo 55

  1. 26.
    +1
    panpa google'a besinlerin kalori cetveli yaz. ve buradan kalori değerleri yüksek olup hem de senin hoşuna giden şeyler varsa seç ve ye hiç yoktan işe yarar
    ···
    #111863566 şikayet
  2. 27.
    +1
    @7 bağırsak ve triodlerime baktırmadım geri kalan herşeyime baktırdım en kısa zamanda onuda yapıcam panpa ellerin dert görmesin sağol
    ···
    #111854461 şikayet
  3. 28.
    +1
    ne içyoz lan kola var dediler geldik panpa :D
    ···
    #111861529 şikayet
  4. 29.
    +1
    sigarayı kesinlikle bırak ve bol bol kuruyemiş ye
    ···
    #111874209 şikayet
  5. 30.
    +1
    bak huur çocuğu. her gece 1 adet muz.1 adet bıldırcın yumurtası. 1 adet tam yağlı süt.9-10 adet cicibebe bisküvisi. bunları gece yatmadan 1 saat önce mikserde karıştır iç. her akşam veya 2 günde bir yap. sonra vücut geliştirmeye git 2 ay sonra gel bana teşekkür et.
    ···
    #111872736 şikayet
  6. 31.
    +1
    @12 panpa gıtcen bı spor salonuna.. fıtness salonu de body salonu sen ne dersen de..dıyeceksınkı ben kilo almak istiyorum sana ona gore bi program cıkarcaklar uygulayacaksın ..bu kadar.. benım gıttıgım kıcı kırık salonda bıle yapıyolar bunu.. ayni oyle bısey yok demeyın dıye yazdım son cumleyı
    ···
    #111854694 şikayet
  7. 32.
    +1
    55 kiloda kas mas olmaz amk. önce aşırı yağlı ye, karbonhidratın dibine vur. yağlan. sonra spora başla.
    ···
    #111861681 şikayet
  8. 33.
    +1
    işte bunlar hep metabolizma. doktora gıt o sana ilaç verir kullan onları ye yemegını
    ···
    #111862855 şikayet
  9. 34.
    +1
    protein tozu ve 5 öğün tavuk yumurta filan ye
    ···
    #111854817 şikayet
  10. 35.
    +1
    hacut dediğim sorunlardan biri varsa eğer istediğin kadar body yap yemek ye kilo alamazsın önce gideceksin onları kontrol ettirceksin varsa tedavisini olcaksın sonra her türlü bodye git protein tozu vs derken şişersin rahat.
    ···
    #111854746 şikayet
  11. 36.
    +1
    bı spor salonuna yazıl panpa.. ciddi diyom
    ···
    #111854526 şikayet
  12. 37.
    0
    @73 sana onu diyenlerin anasını gibeyim ben 55 kiloyum düşün amk vede beyaz tenliyim kafam hariç her tarafım yannan gibi ortada kollarım çok ince tişört giymeye utanıyorum baklavam var göğüs ve kol kaslarım çıkık bayağı omuzlarım geniş caps attırsam daha iyi anlarsınız aslında vucudumun ne durumda olduğunu hem beğeniyorum vucudumu hemde çok zayıf diye tribe giriyorum
    ···
    #111866684 şikayet
  13. 38.
    0
    protein kullan panpa yemeğide bol ye fast food çok ye body yap
    ···
    #111863459 şikayet
  14. 39.
    0
    @75 amin oğlu estaban
    ···
    #111866764 şikayet
  15. 40.
    0
    @69 tam o anda ağzına boşalırım.
    ···
    #111866481 şikayet
  16. 41.
    0
    entrleri okumadım ama yiyip kilo almıyosan metabolizman hızlıdır diyenler var be dıbına kodumun malları metabolizma normal değildir ozaman normalmiş gibi söylüyon nedenleri arasında hipertiroidi bağırsaktan emilim bozuklukları kansızlık addison hastalığı şeker hastalığı gluten sindirim bozukluğu yada herhangi bi sindirim bozukluğu herhangi bir tümör demir ekgibliği demir bağlanma bozukluğu tiroid salgılayan eksojen bir tümör adrenalin salgılayan tümör aklıma başka bişey gelmedi şuan için
    ···
    #111863244 şikayet
  17. 42.
    0
    amk benim boy da 1.83 civarı 70 kiloyum bana çok zayıfsın diyorlar. cılız diyorlar. sen nesin amk.
    ···
    #111863530 şikayet
  18. 43.
    0
    spora başla spora başla spora başla
    ···
    #111873726 şikayet
  19. 44.
    0
    skeleton terk
    ···
    #111863583 şikayet
  20. 45.
    0
    @25 boyum 196 kilom 92 5 sene itü altyapısı 5 senede ışık altyapısında oynadım küçük, yıldız,genç bütün kategorileri gördüm 3 kez milli takım kampına çağrıldım beni keşfeden adam onur abi milli takıma alan ömer büyükaycan yannanımın başı sen kimsin öarpraz bağlarım kopmasa en kötü ışık'ta 2.ligde kariyerime başlayacaktım gelmiş burada 180 boy 55 kilo sokakta basket oynamış haliyle artislik yapıyor amk salağı
    ···
    #111864050 şikayet