tümü

boy 1 83 kilo 55

  1. 101.
    0
    @75 amin oğlu estaban
    ···
    #111866764 şikayet
  2. 102.
    +1
    @79 : ) lan ne muallak adamsın herkese laf yetiştiriyo pekekent : )
    ···
    #111867061 şikayet
  3. 103.
    0
    @76 senin adın batuhanmı ? umrumda değil boyun kilon bu tipte bi insan asosyal olur kendini gizler gizlemediğime göre pekte tırsak bi adam değilim onu bi düşün derim ? adın batuhan değilse çokta gibimde o senin mallığın olmuş o boy o kilo o kadar emek sen git bağları kopart şansını gibeyim.

    Edit: ayrıca konu guard ise benim kadar çevik guard çok nadir görürsün, gs alt yapısında oynadım ben sokakta 5 senem geçti 1 senede kulupte geçti senin tecrüben benden çok o konuda respect
    ···
    #111867122 şikayet
  4. 104.
    0
    @82 insan gibi yardım istedik 3 - 5 dallama hariç herkes yardım ettide o 3 - 5 dallama kafamı bozdu panpa tamam makara gırgır yeri burası ama bi kerede ciddi olun lütfen dedim gibine takan yok amk
    ···
    #111867226 şikayet
  5. 105.
    0
    kürdan dayı detected
    ···
    #111867249 şikayet
  6. 106.
    0
    @85 kardeşim kim olursan ol ne olursan ol ezdirme kendini 1 kere bile ezdirsen gerisi geliyor, şerefsiz bi insan değilim azcık seviye birazda yardım istedim siz değerli panpalarıdan ama bazıları bin etti konuyu ben ne yapayım.
    ···
    #111867407 şikayet
  7. 107.
    0
    @65 kent var malboro var hangisinden içersin panpa ?
    ···
    #111867540 şikayet
  8. 108.
    +1
    body candır hemen yazıl hem kilo alırsın hem de kas yaparsın
    ben 9 kilo aldım çok iyi oldum
    ···
    #111868952 şikayet
  9. 109.
    0
    az 31 çek mesela
    ···
    #111869071 şikayet
  10. 110.
    0
    @88 eyvallah kardeşim ekgib olma anlattıklarını evde yaptım 1 sene boyunca tek sorun şu ek bir destek - protein almadan kaslarım gayet cok güzel cıktı fakat benim damarlarım zaten belirgindi iyice belirgin oldu bir eğiliyorum damarlarıma kan bi toplanıyo nasıl şişiyor damarlar anlatamam yani çok kötü bi görüntü oluyor. duruşumda sıkıntıda yok tek olayım zayıfım işte amk azcık ete bürüneyim bi tişört giyip dolanayım istiyorum yazın. ve on numarada tipim var tek eksiğim kilo olduğu için 100 tane kızla sadece arkadaş olarak kalmak zorunda kaldım. bu arada sadece triod bezime ve bağırsaklarıma bakılmadı komple check up oldum o 2 si hariç kalbime ciğerlerime kadar kanıma kadar herşeyim normal.
    ···
    #111869470 şikayet
  11. 111.
    +1
    kanka bi spor salonuna yazıl ve düzenli bi de sigarayı bırak bak gör gerisini gibtir et.
    ···
    #111869526 şikayet
  12. 112.
    0
    @89 yok öyle birşey kardeşim makaraya vurma az o az.
    ···
    #111869602 şikayet
  13. 113.
    0
    @92 kanka dediğini son 2 tahlilimide yaptırdıktan sonra yapıcam zaten bu ay içinde capslerle konuyu pekiştiricem. ekgib olma taşşana sağlık.
    ···
    #111869697 şikayet
  14. 114.
    0
    @78 yaş 20 ne alaka amın feryadı
    ···
    #111870352 şikayet
  15. 115.
    0
    @1 1 81 57 kg 200 gramım panpa daha bugün ölçtüm sen açmasaydın saat 12 gibi ben açacaktım amk 31 haftada 1 kere sigara 3 günde bi paket yaşda 20 bu başlık sayesinde yalnız olmadığmı öğrendim amk
    ···
    #111870588 şikayet
  16. 116.
    0
    @98 kardeşim hiç merak etme burdaki bilgileri oku işine yarar, tekrar benim yazımada bak @1 e edit yaptım takip et ordan kendimi kurtarayım sanada yardımcı olurum
    ···
    #111870809 şikayet
  17. 117.
    0
    panpa kesinlikle abur cubur ve tatlıyla alırsın kiloyu bak evi sevdiğin abur cuburlarla doldur(cips, gofret,çikolata vb.) bide ice tea kolayla sonra sürekli ye sık sık ye dahada kilo almazsan ben bi gibim bilmiyorum
    ···
    #111871212 şikayet
  18. 118.
    0
    @100 panpa her akşam %50 az yağlı lays yoğurtlu cips + kola + ülker kırmızı kare sütlü çıkolata yiyorum 1 kilo alıyosam binim zütüm amk.
    ···
    #111871420 şikayet
  19. 119.
    0
    reserved
    ···
    #111871590 şikayet
  20. 120.
    0
    yazık lan sana ben 1.83 86 yım amk
    ···
    #111871672 şikayet