boy 1 83 kilo 55

iyi bir diyetisyene git panpa

@40 ne lokantası ne kürdanı amk abartma gibik

özele gel bin reçeten bende. geri kalanlar dağılın.

ya da durun lan buraya yazayım herkes yararlansın.

evet binler ne yaparsanız yapın kilo alamıyor musunuz? it gibi yiyorum olmuyo bal pekmez yiyroum olmuyo ühhüüü bozuk muyum lan ben demeyin.

öncelikle doktora gidin tahlilleri yaptırın eğer doktor size her şey normal derse söylediklerimi uygulamaya başlayın. (hormon testleri falan da yapın) neyse capslerle anlatmaya başlıyorum olayı ben de sizin gibiyidim nasıl kurtuldum. başlıyoruz gençler.

@45 başlığı sahiplendi hıdıbına

panpa şimdi bağırsaklarında kurt olabilir kontil diye bi hap var onu bi kullan önce

daha sonra remeron diye bi antidepresan var onu gibtir et dersen prakten şurup var onu kullan biraz uyku yapar ama idare edecen artık

gainer kullanabilirsin ama tavsiye etmem

bir de probis yersen kolorisi çok yüksektir tadıda güzeldir panpa 10 tnesini yemen 4 tane tavuk döner yemene eşit kalori bakımından

çiğ kabak çekirdeği de öneririm hem kalorisi yüksektir hemde bağırsaklarında parazit varsa temizler

not: senden daha zayıftım yavaş yavaş alıyorum artık

amk benımde boy .1.78 kilo 52 falan iştahım yok benımde amk

yardım edin amk yarrrdıııııııııııım

Bodye git oc

önce ben neler yaptım kilo alamadım onları anlatayım.

it gibi yemek yedim. kilo alamadım.

düzenli yemek yedim kilo alamadım(diyetisyen kontrolünde)

düzensiz yemek yedim kilo alamadım(kendi kafama göre)

protein tozu içtim kilo alamadım

protein tozu içip spora gittim kilo alamadım

protein tozu içip spora gidip primobolan iğne vurdurdum yine kilo alamadım

takla attım kilo alamadım.

eeee amk ben kilo alamıyorum herhalde derken hiç beklenmedik bir şekilde şans yüzüme güldü.

bu arada doktorlar tüm testleri yaptılar ve her şeyim normal çıktı yani neden kilo alamıyorum belli değildi.

@1 ben diyodumki benim gibi bi insan daha varmı dünyada varmış demekki , kardeşim hastaneye git kan testi falan yaptır dahiliyeye baktır o sonuçları sonra metabolizma doktoruna göster bi sorun yoksa eğer sana sorunun pigibolojik olduğunu sölicekler , pigibolojik bi sorunun varmı , sigara ve alkol kullanıyomusun yaşın kaç ne iş yapıyosun bunları bana söylersen ne yapman gerektiğini ben sana daha iyi söyleyebilirim ...

metabolizman hızlı... ya gibtir et 10 seneye alırsın yaş ilerleyince

kilo alamamak çok züt di durum gibi ama bi çok insanın hayali , gibiyim ben mutlu değil amk kilo almak istiyorum olmuyo aq ...

@1 ne yiyon da amcık? çok yiyomuş.

not: beslenme uzmanıyım. özele gel oç

Bende 1.81 61 kiloyum yani normal 6 kilo al dicem alamazsın kas yap benim gibi. Kütle az hemde ağırlaşıyon

@1 vücut kitle endeksini gibeyim senin 0,0000006 çıktı bu nedir amk

neyse gençler dediğim gibi tüm testleri yaptırdıysanız kıçınızda kurt, ekgib hormon vb durumlar yoksa ve lanet olsun lan kilo almak istiyorum diyorsanız zyprexa denen ilaçtan kullanacaksınız. ilacın ne olduğunu nette araştırın. 5mg'lık olandan alın. ancak günde yarım kullanın. bu sizin iştahınız deli gibi açacak demiyorum çünkü iştah açmıyor. doyma hissinizi ortadan kaldırıyor. iştah açmak ile doymamak farklı şeyler bence. neyse sürekli bir şeyler yemek istiyorsunuz. ben bu şekilde başlarda günlerde yarım kilo alarak ilerlemiştim sonra 250 300 gram falan almaya başladım aralarda durdum boşluklar veridm kendime. çünkü o zayıflıktan bir anda kilolu olmak organlarınızın sıçmasına sebep olabilir. tabi mutlaka spor yapın. ama başlarda pek spora gerek yok çünkü içinizdeki boşulkar doluncaya kadar daha kilo aldığınız anca suratınızdan belli olur. mutlaka doktora danışın. doktor kontrolünde yapın. adamı tav etmeyin. son çare olduğunu unutmayın. sorularınız varsa özelden sorun

@50 hiç bişey kullanmadan body yaptım full damarlarım cıktı kasla beraber amk bodye gitme olayı kilo aldıktan sonra bence vucut oturur bende vucut yok zor olur amk

deli gibi ne yiyion önemli olan yemek değil ne yediğin