tümü

boy 1 83 kilo 55

  1. 1.
    -1
    Evet binler ciddi ciddi soruyorum bi defada taşşak geçmeyin ana bacı söverim. Boyum 1.83 kilom 55 cok deli yemek yiyorum ama kilo alamıyorum sebebi ne olabilir ne yapmalıyım ? Tavsiye edicekleriniz yaşanmış bi olay olursa sevinirim hanı bende öyleydim şöyle yaptım böyle oldu gibisinden.

    Edit 1 : Bu başlıkta bana yardımcı olan adam, ADAM GiBi ADAM hepinize şuku
    ···
    #111854173 şikayet
  1. 2.
    -1
    amuda kalk
    ···
    #111854303 şikayet
  2. 3.
    +3
    170 boy 110 kiloyum spor yapma deli gibi ye amk
    ···
    #111854319 şikayet
  3. 4.
    0
    tıfılları hiç sevmem ölsün huur çocukları.
    ···
    #111854330 şikayet
  4. 5.
    0
    kola iç
    ekmek ye
    kır kıçını otur
    31 çekme
    ···
    #111854371 şikayet
  5. 6.
    -1
    @2 gene bir liseli vakası amın oğlu düzgün cevap veriyosan ver vermiyosan gibtirgit.
    ···
    #111854394 şikayet
  6. 7.
    +2
    tiroid bezlerin çok fazla calısıyo olabilir yada bağırsaklarda bi sorun olabilir eğer varsa kilo almak senin elinde olan bişey değil doktora gideceksin ilaclarla vs düzeltirler alırsın kilonu.
    ···
    #111854399 şikayet
  7. 8.
    +1
    @7 bağırsak ve triodlerime baktırmadım geri kalan herşeyime baktırdım en kısa zamanda onuda yapıcam panpa ellerin dert görmesin sağol
    ···
    #111854461 şikayet
  8. 9.
    0
    @5 o dediklerini 1 senedir yapıyorum bi gib olmuyor kardeşim. (31 olayı 1 sene değil tabiki)
    ···
    #111854486 şikayet
  9. 10.
    +1
    bı spor salonuna yazıl panpa.. ciddi diyom
    ···
    #111854526 şikayet
  10. 11.
    0
    @3 spor basketbol oynuyodum deli gibi 6 sene oynadım kulup falan sonra bıraktım sigaraya başladım spor yapmıyorum 2 senedir.
    ···
    #111854537 şikayet
  11. 12.
    0
    @10 spor salonu derken body falanmı panpa ?
    ···
    #111854577 şikayet
  12. 13.
    +2
    Bro bende seninle ayni kilodaydim sonra 4 ayda 12 kilo aldim.ama antidepresan kullanmistim o donem. deli gibi aciktiriyodu ve hicbiseyi gibime takmiyodum. sana onerim su.kesinlikle spora yazil ve az tekrar cok agirlik calis. hardline progainer al.4.5 kilo. deli gibi kilo aldiriyo. saglikli degil ama yatmadan yemek ye.gunde en az 4 ogun yemek ye.miden bos kalmasin.ve tatli en onemlisi tatli yersen surekli insilunnyuksek kalicagindan vucud surekli depolar yediklerini.son dedigimi unutma.
    ···
    #111854661 şikayet
  13. 14.
    +1
    @12 panpa gıtcen bı spor salonuna.. fıtness salonu de body salonu sen ne dersen de..dıyeceksınkı ben kilo almak istiyorum sana ona gore bi program cıkarcaklar uygulayacaksın ..bu kadar.. benım gıttıgım kıcı kırık salonda bıle yapıyolar bunu.. ayni oyle bısey yok demeyın dıye yazdım son cumleyı
    ···
    #111854694 şikayet
  14. 15.
    +1
    hacut dediğim sorunlardan biri varsa eğer istediğin kadar body yap yemek ye kilo alamazsın önce gideceksin onları kontrol ettirceksin varsa tedavisini olcaksın sonra her türlü bodye git protein tozu vs derken şişersin rahat.
    ···
    #111854746 şikayet
  15. 16.
    +1
    protein tozu ve 5 öğün tavuk yumurta filan ye
    ···
    #111854817 şikayet
  16. 17.
    +1 -1
    sigara içiyorsan zayıflarsın
    spor yapıyorsan zayıflarsın
    kola içiyorsan kansızlık yapar yine kilo aldırmaz her bünye için değişiyor beni zayıflatıyordu mesela
    şimdi sana bir kaç şey yazacam bunları ye bende 1.70 boy 40 kiloydum bunlar sayesinde toparladım

    eti burçak klagib + çay (2 kaşık şeker atcan çaya)
    her akşam yatarken 1 tabak sütlaç
    susamlı çubuk
    vişne portakal veya şeftali nektarı

    bunları ye iç kilo almazsan gel tabii bunlardan önce bez ve bağırsaklarına baktır
    ···
    #111854870 şikayet
  17. 18.
    +1
    eğer uyacaksan sana bu yıl denediğim ve 78 kilodan 88 kiloya çıkış hikayemi anlatırım vitaminsiz
    ···
    #111854924 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 asdfghfds 40 kilo mu taşak mı geçiyon panpa
    ···
    #111854995 şikayet
  19. 20.
    +1
    @1 sen benim fake im misin kilo boy aynı bende 5 sene basketbol oynadım.vay amk reserved.
    ···
    #111855018 şikayet