tümü

boy 1 80 kilo 83

  1. 1.
    0
    kol 43 cm

    squat +140

    bench +120

    deadlift +180

    şu sözlükte dövüşçü olmayan herkesi döverim gibe gibe öldürürüm
    ···
    #143014869 şikayet
  1. 2.
    0
    ahaaaaaaaaaaaaa boşuna ben kralım demiyorum
    ···
    #143015008 şikayet
  2. 3.
    0
    ahaaaaaaa demiş bir de tipini gibtiğim ya
    ···
    #143015032 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 noldu ulaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #143015091 şikayet
  4. 5.
    0
    1.80 ne lan ahhahahhhaha

    erkek dediğin 1.90 dan başlar amk süt çocuğu ahahhahahaha
    ···
    #143015115 şikayet
  5. 6.
    +1
    @5 1.65 olsam yine evire çevire döverdim seni erkek bozması seni
    ···
    #143015150 şikayet
  6. 7.
    0
    @5 yok artik amk 190ın üstü kötü durur kendim 190ım ama o yuzden demiyorum hatta kendimde daha fazla uzamamak icin dikkat ediyorum
    ···
    #143015290 şikayet
  7. 8.
    0
    kavganın hala kiloyla güçle olduğunu sanan mallar var.
    ama iyi basıyon kanka özellikle squatı takdir ettim.
    ···
    #143015355 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 kanka eğer dövüş eğitimi falan almadıysan ve karşındaki güçlü biriyse yannanı yersin bruce lee misin sen amk sokak kavgasında güç konuşur ha huur çocuğuysan bıçak çekersin orası ayrı
    ···
    #143028431 şikayet
  9. 10.
    0
    boy 1.93 kilo 80 tek yumrukta yıkılırım amk zaten yorgunum
    ···
    #143028864 şikayet
  10. 11.
    0
    ciddiysen güzelmiş panpa squatta 140 bayağa sağlam.
    ···
    #143028926 şikayet
  11. 12.
    0
    1.80 86 kg 44cm önkol göğüs 116 bel 79 kalça 94 izmirde ikamet ediyorum pampa.
    ···
    #143029438 şikayet
  12. 13.
    0
    186 boy 66 kilo.Amk benim kilo almam lazim var mi oneriniz?
    ···
    #143029618 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 sabah kahvaltıda 10 yumurta antreman öncesi yarım paket makarna antreman sonrası whey akşamda et tarzı şeyler uyumandan yarım kilo yoğurtla karısık yulaf kepeği ve bal. bol bol karbonhidrat tüketmelisin tabi antreman yaparak yoksa yağ cuvalı olursun göbek is öbek öbek olur.
    ···
    #143030030 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 oha be abi.Ben bu kadar seyi nasil yiycem. bunun 1/5 ini bile yiyebilsem super olur
    ···
    #143030404 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 ayıptır söylemesı akşam 2 tas işkembe,5dilim ekmek,4 kuru bıber dolması,35 adet sardalya balık,1 leğen salata yedim 2 saat göğüs antremanı yaptım şimdi açlıktan ölüyorum :D abi yemek yiyeceksın yoksa kilo alamassın.
    ···
    #143030589 şikayet