tümü

boy 1 80 kilo 74 ama göbek var

  1. 1.
    -1
    selam beyler. olay gayet açık, oturduğumda göbek bölgemde solucan fındık yutmuş gibi bir görüntü oluşuyor, göbeğim var.

    boy kilo endeskide normal? kardiyo mu yapmak gerekir eritmek için?
    ···
    #91883612 şikayet
  1. 2.
    0
    yani kilo zaten normal, kardiyo yapsam daha zayıflayıp, göbeğim kalmış olmaz mı?
    ···
    #91883624 şikayet
  2. 3.
    0
    mekik şart
    ···
    #91883641 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 abi mekik yağı, yani göbeği eritir mi ki?
    ···
    #91883669 şikayet
  4. 5.
    0
    protein ağırlıklı beslen ekmek makarna pilav bunları kes
    ···
    #91883677 şikayet
  5. 6.
    0
    ulan 1.90 boy var 100 kiloyum sizin kadar gibime takmıyorum şu göbeği
    ···
    #91883684 şikayet
  6. 7.
    0
    evet ama istersen mekiğin yanına koşuyu ekle oturduğun yerde koşabileceğin alan varsa sahil gibi
    ···
    #91883705 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 kilo vermeden, göbeğim erir böylece?
    ···
    #91883713 şikayet
  8. 9.
    +1
    @6 nickten belli takmadığın
    ···
    #91883741 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 abi zaten koşuyordum. 82 kiloydum diyet ve koşuyla 74 kiloya indim ama hala bariz göbeğim var

    mesala zayıf insanlarda oluşan göbek gibi bunun çözümünü soruyorum
    ···
    #91883770 şikayet
  10. 11.
    0
    işte zaten ben de sana onun çözümünü verdim üstüne istersen koşu ekleyip kilo verebilirsin dedim..
    ···
    #91883794 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 tamam hocam sağolasın
    ···
    #91883859 şikayet
  12. 13.
    0
    göbek vücutta en son eriyen yerdir zaten tek çözüm kardio mekik bi gibe yaramaz
    ···
    #91884130 şikayet
  13. 14.
    0
    Bende 1.78 75 kiloydum senin gibi sadece bolgesel yaglanma vardi iki aydir haftada 4 gun cardio ve fitnes yapiyorum gobek yari yariya eridi pantolon belimden dusmeye basladi kemere ekstra delik bile actim
    ···
    #91884214 şikayet