1. 25.
    +1
    zütünü sık diyet yap başka çaresi yok bak benimde kuzende senin gibiydi çocuğun ağzına diş teli taktılar yemek yiyemedi bir deri bir kemik kaldı sıvı şeyler tüket bro bende inanmazdım adam gözlerimin önünde zayıfladı kendini toparladıktan sonrada kas mas yapmaya başladı bin
    ···
  2. 24.
    0
    beyler bilen varsa aranızda bana şöyle diyet listeesi ve spor programı gerek
    ···
  3. 23.
    0
    @20 birader züt göbek kötü durumda işte bu yüzden acilen kilo vermek lazım. züt tamam da göbek benden önce gidiyo. oynarken koşunca göbekler memeler hepsi zıp zıp zıplıyo amk :/
    ···
  4. 22.
    0
    az ye çok haraket olay bu bende 178 boy 85 kilo vardı şuanda 180 boyum ve 70 kilom var. basketbol oynuyorum bende ama sen amatör müsün artık bilemem
    ···
  5. 21.
    +1
    oha ayı 98 ne kodumun bini kıtlık senin yüzünden başladı somalideki insanların ölmesinin sebebi sensin
    ···
  6. 20.
    0
    birader züt göbek ne halde bende 173 95 ama omuzlar geniş kollar kaslı göğüsler kas sadece azcık züt göbek var kemikler iri bi caps atda sana yol gösterelim
    ···
  7. 19.
    0
    kanka şimdi diyete giriyorsun ekmek şeker(abur cubur dahil) tuz kullanmıyorsun mümkünse yemekleri ekmeksiz ye veya 1 2 dilim kepekli ekmek yiyebilirsin. spora başlamanı öneririm ha salona gidemem diyorsan sana program vereyim dur http://www.torrenthound.c...-Complete-Power-90-Series burdan tüm dosyayı indir 7 gb bir şey p90 ile başla önce çünki birden bire yorma vücudu sonra diğer serilere geçersin yoğurdu unutma yardımcı besinlerden biridir. yağlı yeme kilo verirsin
    ···
  8. 18.
    0
    @15 daha iyi oynamak için kilo vermek istiyorum zaten 10 dk da tıkanıyorum amk
    ···
  9. 17.
    0
    bi de 170 boyu var amk oashdoaıhsdoad lan bin nerene güvenip yiyon
    ···
  10. 16.
    0
    fıçı mısın dıbına koduğum
    ···
  11. 15.
    0
    1.70 boyla 98 Kiloyla bro iyi oynayabiliyormusun bari basketten kastın ilk okul çocukları gibi potaya top atmak olmasa gerek
    ···
  12. 14.
    0
    @8 sen sıçana kadar ye cıvıtan biz olalım amk.

    koş işte başka yolu mu var amk koşacan ve yağlı yiyeceklerden uzak durucan porsiyon küçült ve günde en az yarım saat koş 2 ayda 15 kilo verirsin
    ···
  13. 13.
    +1
    yeme artık be dıbınakodumun gergedanı yeme
    ···
  14. 12.
    0
    Carnitine kullan 3-4 aya biter zerre yag kalmaz
    ···
  15. 11.
    0
    3 ayda 20 kilo verdim ben amk
    ···
  16. 10.
    0
    bence boyun posun yerinde.
    ···
  17. 9.
    0
    bir gün içerisinde çok yağlı şeyler yememeye çalış şeker ve hamur ürünlerini yeme cips kola vs vs uzak dur

    birde internetten bütün besinlerin kalori değerlerini çıkar ordaki tabloya göre yiyip iç günde 1500 kaloriyi geçme senin vücudun zaten kendi metabolizma olaylarıyla günde 2500 yakıyor ortalama aradakı 1000 kalori fark kalıyor insan vücudu her 7000 kalori açıkta 1 kilo verir sende böylece haftada 1 ayda 4 kilo verirsin denendi çalışıyor.
    ···
  18. 8.
    +1
    ciddi bişey yazan yok mu ya ne cıvık heriflersiniz
    ···
  19. 7.
    0
    şaka mı yapıyosun lan her gün 2 saat spor yap koşu basket fitness vs her şey
    ···
  20. 6.
    0
    merak etme ben onları aştım benim acilen kilo vermem lazım
    ···