tümü

boy 1 70 kilo 98 piçler nasıl zayıflarım ben

  1. 1.
    +2
    göbeğinden bastırsınlarda 30 cm uza oç
    ···
    #128412496 şikayet
  2. 2.
    +1
    2 hafta önce diyete başladım 2 kilo verdim çok yavaş oluyo böyle daha iyi yöntemleri olan var mı ayrıca basketbol da oynuyorum
    ···
    #128412318 şikayet
  3. 3.
    +1
    oha ayı 98 ne kodumun bini kıtlık senin yüzünden başladı somalideki insanların ölmesinin sebebi sensin
    ···
    #128413666 şikayet
  4. 4.
    +1
    yeme artık be dıbınakodumun gergedanı yeme
    ···
    #128412813 şikayet
  5. 5.
    +1
    ciddi bişey yazan yok mu ya ne cıvık heriflersiniz
    ···
    #128412639 şikayet
  6. 6.
    +1
    zütünü sık diyet yap başka çaresi yok bak benimde kuzende senin gibiydi çocuğun ağzına diş teli taktılar yemek yiyemedi bir deri bir kemik kaldı sıvı şeyler tüket bro bende inanmazdım adam gözlerimin önünde zayıfladı kendini toparladıktan sonrada kas mas yapmaya başladı bin
    ···
    #128518944 şikayet
  7. 7.
    0
    bi de 170 boyu var amk oashdoaıhsdoad lan bin nerene güvenip yiyon
    ···
    #128413020 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 daha iyi oynamak için kilo vermek istiyorum zaten 10 dk da tıkanıyorum amk
    ···
    #128413092 şikayet
  9. 9.
    0
    kanka şimdi diyete giriyorsun ekmek şeker(abur cubur dahil) tuz kullanmıyorsun mümkünse yemekleri ekmeksiz ye veya 1 2 dilim kepekli ekmek yiyebilirsin. spora başlamanı öneririm ha salona gidemem diyorsan sana program vereyim dur http://www.torrenthound.c...-Complete-Power-90-Series burdan tüm dosyayı indir 7 gb bir şey p90 ile başla önce çünki birden bire yorma vücudu sonra diğer serilere geçersin yoğurdu unutma yardımcı besinlerden biridir. yağlı yeme kilo verirsin
    ···
    #128413121 şikayet
  10. 10.
    0
    birader züt göbek ne halde bende 173 95 ama omuzlar geniş kollar kaslı göğüsler kas sadece azcık züt göbek var kemikler iri bi caps atda sana yol gösterelim
    ···
    #128413349 şikayet
  11. 11.
    +1 -1
    kilo boy değil samimiyet, insanlık ve dürüstlük önemlidir.
    ···
    #128412416 şikayet
  12. 12.
    0
    az ye çok haraket olay bu bende 178 boy 85 kilo vardı şuanda 180 boyum ve 70 kilom var. basketbol oynuyorum bende ama sen amatör müsün artık bilemem
    ···
    #128413793 şikayet
  13. 13.
    0
    @20 birader züt göbek kötü durumda işte bu yüzden acilen kilo vermek lazım. züt tamam da göbek benden önce gidiyo. oynarken koşunca göbekler memeler hepsi zıp zıp zıplıyo amk :/
    ···
    #128450423 şikayet
  14. 14.
    0
    beyler bilen varsa aranızda bana şöyle diyet listeesi ve spor programı gerek
    ···
    #128450427 şikayet
  15. 15.
    0
    fıçı mısın dıbına koduğum
    ···
    #128412971 şikayet
  16. 16.
    0
    1.70 boyla 98 Kiloyla bro iyi oynayabiliyormusun bari basketten kastın ilk okul çocukları gibi potaya top atmak olmasa gerek
    ···
    #128412944 şikayet
  17. 17.
    0
    şaka mı yapıyosun lan her gün 2 saat spor yap koşu basket fitness vs her şey
    ···
    #128412559 şikayet
  18. 18.
    0
    biraz zor zayıflarsın panpa. düzene alıştırırsan kendini 5-6 ayda çok sağlıklı olursun
    ···
    #128412500 şikayet
  19. 19.
    0
    bir gün içerisinde çok yağlı şeyler yememeye çalış şeker ve hamur ürünlerini yeme cips kola vs vs uzak dur

    birde internetten bütün besinlerin kalori değerlerini çıkar ordaki tabloya göre yiyip iç günde 1500 kaloriyi geçme senin vücudun zaten kendi metabolizma olaylarıyla günde 2500 yakıyor ortalama aradakı 1000 kalori fark kalıyor insan vücudu her 7000 kalori açıkta 1 kilo verir sende böylece haftada 1 ayda 4 kilo verirsin denendi çalışıyor.
    ···
    #128412707 şikayet
  20. 20.
    0
    bence boyun posun yerinde.
    ···
    #128412712 şikayet