tümü

bokstan anlayanlar bi gelsin beyler

  1. 19.
    0
    @18 tamamdır panpa eyvallah çok sağol şuku
    ···
    #144846465 şikayet
  2. 18.
    +1
    @15 doğrusu bu panpa. Klagib vücut geliştirme antrenmanı seni yavaşlatır hantallaştırır. büyük ihtimal esnekliğindende çalar. Pro olarak düşünmesen bile önce 3 4 ay takstan sonra hafiften ağırlık basmaya başlaya bilirsin. taks hocanın dediği ve önerdiği şekilde tabiki.
    ···
    #144846323 şikayet
  3. 17.
    0
    @13 dıbına koduğumun kertenkelesi kısa süre gittim yazmışım oraya okusana doğru düzgün bin
    ···
    #144845976 şikayet
  4. 16.
    0
    @14 eyvallah panpa dikkat edicem bu olaylara
    ···
    #144845905 şikayet
  5. 15.
    0
    @12 pro düşünmüyorum panpa,hem stres atmak amaçlı hem de sevdiğim bir spor. dediğiniz gibi yapıcam artık direk taks, sonradan ağırlık antremanı vs yaparım belki teknik oturduktan sonra
    ···
    #144845858 şikayet
  6. 14.
    0
    @11 mekan araştırırken forumlara bak git salon salon gez hocalarla konuş takstan hiç maça çıkmışmı git bide antremanı izle adam doğru düzgün ilgilenmiyosa hiç gitme öyle salona eğer takstan maça çıkmayıp taks eğitimi veren adamlar var adam kick takstan falan maça çıkmış taks antrenörlüğü belgesi almış taks eğitimi veriyom diye geziyo halbuki hiç bişey bilmiyo taksla ilgili öyle adamların salonlarına gitme
    ···
    #144845806 şikayet
  7. 13.
    0
    kicktaks yapmış olsan bu soruyu sormazdın şimdi gibtir git burdan
    ···
    #144845730 şikayet
  8. 12.
    0
    @1 direk taks panpa. taksta formun arttıktan sonra hafiften vücut çalışmaya başlarsın ki pro olarak taks düşünüyosan klagib vücut geliştirme antrenmanı senin için dezavantaj. Öncelikle taksa başla panpa.
    ···
    #144845647 şikayet
  9. 11.
    0
    @10 haklısın panpa zaten ben body vucüdu istemiyorum, boş kofti bi şişme oluyor. sıra geldi mekan bulmaya
    ···
    #144845540 şikayet
  10. 10.
    0
    @9 panpa ben senin yerinde olsam çalışmam sana şınav mekik barfiks yeter bide bu 1 kg lik küçük dambıllar var onlardan 2 tane eline al gölge taksu yap yani boşluğa yumruk at yumruklarını geliştirir zaten taks hocasıyla konuşursan oda ağırlık çalışma der zaten belli bi süreden sonra vücudun şekle girmeye başlar ama body deki gibi kas olmaz zaten gerekte yok öyle vücuda bide taksta kondisyon, teknik,hız olmadığı sürece kas olsada bi gibe yaramaz
    ···
    #144845424 şikayet
  11. 9.
    0
    @7 iyiymiş panpa olmuş baya temel şeyleri oturtmuşsundur. peki bu ağırlık çalışmalarını eş zamanlı olarak yapabilir miyim inceden bir şekle de girelim hani, öyle yuvarlak steroid adam olmadan
    ···
    #144845136 şikayet
  12. 8.
    0
    @6 zaten çok hamlamışımdır panpa 2 3 ayda anca toparlanırım.bi de bro bu janti kurslar var anasını satayım bir yumruğu 1 ay çalıştırıyorlar öyle pat pat pat. deli ediyorlar beni
    ···
    #144845054 şikayet
  13. 7.
    0
    @1 panpa 8 aydır gidiyom ağırlığı gibtir et direk taksa başla ağırlık çalışmak yumrukları yavaşlatır zaten sana taksta gerekli olan kasları antremanlarda yapacan
    ···
    #144844979 şikayet
  14. 6.
    0
    Direk taksa başla gerek yok vücuda. ilk hafta ağırdan al yoksa pestilin çıkar
    ···
    #144844856 şikayet
  15. 5.
    0
    @4 yok panpa biraz ergen işi geldi, gittiğim yer çok iyi değildi belki bilmiyorum
    ···
    #144844779 şikayet
  16. 4.
    0
    agır geldi dimii kicktaks
    ···
    #144844363 şikayet
  17. 3.
    0
    up up up
    ···
    #144844255 şikayet
  18. 2.
    0
    up up up
    ···
    #144843981 şikayet
  19. 1.
    0
    binler şimdi taks yapmak istiyorum daha önce kickbox yaptım ama kısa süre yaptım çok koftiden gelince bıraktım. yeni başlayacağım taksa, önce spor salonuna yazılıp biraz vücut mu yapayım yoksa direk taksa mı başlıyım ne dersiniz?

    ayrıca izmirden taksla ilgilenen arkadaşlar varsa önerebileceğiniz bir yer var mı, ilçe farketmez
    ···
    #144843526 şikayet