tümü

bokstan anlayan çaçalarım bi bakın hele

  1. 1.
    0
    elimde 3er kiloluk dumble'lar var. bunlarla gölge taksu yapmaya başladım. koşmayı sevmediğim için, bu dumble'la gölge taksu hareketinin aynı zamanda kardiyo görevi görmesini umuyorum. ne dersiniz, gövdenin sağlamlaşmasına ek olarak kilo vermeme de yol açar mı bu gölge taksu olayı? (10 kilo vermem lazım çaçalar)

    boyum: 1.75
    kilom: 75
    ···
    #99910007 şikayet