1. 26.
    0
    @20 panpa kicktaksta döner tekme döner yumruk ayakla vurma felan vardır ama normal bir sokak kavgasında ayağını kullanamazsın döner tekma de atamazsın yani bir sokak dövüşünde en etkili ve en uygun uzvun yumruklarındır tavsiyem bir defa bir taks salonuna git ellik tak ve bir taksörün yumruğunun sertliğini görmek için o elliğe bir defa vurmasını iste inan bir zaman sonra yumrukların balyozdan farkı kalmıyor taksör dayağı yemeyen dayak yememiştir daha.
    ···
  2. 27.
    0
    yani kick taksa gidin diyorsunuz da ben kas demiyorum yapılı olmaktan bahsediyorum hem boy hem kilo olarak kas gibimde değil up upp up
    ···
  3. 28.
    0
    Anladığım kadarıyla bulk olmak istiyosun. Eğer spor olsun diye yapmıcaksan karbonhidrat&protein diye ile birlikte body yap.
    ···
  4. 29.
    0
    lan body demeyin çok sıkıcı amk hadi up up up
    ···
  5. 30.
    0
    up up up
    ···
  6. 31.
    0
    panpa kol, omuz ve göğse faydası oluyor ama protein tozu kullan
    ···
  7. 32.
    0
    up up up
    ···
  8. 33.
    0
    up up up
    ···
  9. 34.
    0
    up up up
    ···
  10. 35.
    0
    ye, sıçma.
    ···
  11. 36.
    0
    up up up
    ···
  12. 37.
    0
    çok pis dayak yersin bak
    ···
  13. 38.
    0
    http://imageshack.us/phot...-images/837/foto3372.jpg/
    ···
  14. 39.
    0
    kick boxa başlarsan daha iyi olur panpa bizzat yapıyorum
    ···