-
1.
+1Beyler bodye gidiyorum . Günde 2,5 - 3 km tempolu koşuyorum nefes darlığı falan olmuyor .
Basketbol oynarken 40 dakika maçtan çıkmıyordum nefesim falan sıkışmıyordu .
Şimdi bodyi bırakıp taks yada kicktaksa başlayacağım sizce bi sorun olur mu ? çok yüksek hedeflerim yok adam gibi teknik bileyim kavga falan olursa gib gibi kalmayalım , spor yapmış olalım amacıyla gitcem -
2.
0@17 yarın denerim 6 - 7 km panpa da büyük ihtimal nefeste sorun olmaz da bacak kasları yanar
-
3.
0Panpa antremanlarda çalışırım baya eğer bi sorun olursa durur dinlenirim diye düşünüyorum zaten amacım şampiyon olmak falan değil
-
4.
0antreman yaparken sorun olmaz diyorsunda müsabakalarda darbe aldığında nolacak ?
-
5.
0ulan o yok bu yok astım ne alaka amk
-
6.
0yüzmeyi öneririm panpacım
-
7.
0@21 aynen panpa o sorun olabilir de benim amacım şampiyon olmak falan değil . Gider her türlü antrenmana katılırım . kulüp içinde öyle kendi aramızda müsabaka da nefes darlığı olursa izin ister çekilirim
-
8.
0@22 bilmiyorum ki panpa ufakken hasta oldum çok öksürüyordum . Hastaneye zütürdüler astım başlangıcı dediler profesyonel basketbol oynadım bi kere sıkıntı olmadı amk
-
9.
0@23 yok panpa taks istiyorum
-
10.
0Up up up
-
11.
0Up up up
-
12.
0Up up up
-
13.
0kondisyonla ilgili bende de astım var ve inanmıycaksın ben de taksa gittim alıştıktan sonra pek sorun olmuyo da çok ta zorlayamazsın birazcık ta olsa birazcık engel olur
-
14.
0@30 teşekkürler panpam bende başlayacam . Evde her gün saglı sollu yarım saat torba dövüyorum bi şey olmuyor
-
15.
0@31 sordum bir sürü astımlı sporcu var dedi de taks farklı amk
-
16.
0amk o kadar koşmada baskette bişe olmamış kicktaks taks da mı olcak sıkıntı olmaz panpa yapabilrisin
-
17.
0Up up up
-
18.
0o zaman olmaz kolay kolay ama 7 8 10 km koşmayı dene zorlanırsan taks kick box hiç girme
-
19.
0Bu arada her gün yarım saat torba dövüyorum nefes hızlanıyor ama bi sıkışma yok
-
20.
0Up up up
