tümü

bodyle uğraşan var mı lan yardım lazım

  1. 26.
    -1
    definasyon öyle şak diye yapılmaz panpa hocanın her dediğine uymayın definasyon kasları parçalamak için yapılır öyle çizgi çizgi oluyor ya ondan işte az kiloyla çok tekrar yaparsın.
    ···
    #147468842 şikayet
  2. 27.
    -1
    panpa tamam kilo verdin de kas kütlesi yapma zamanın gelmiş kas kütleni artırmadan nereye definasyon yapıyorsun sen?
    ···
    #147469028 şikayet