-
1.
+5selam hocam ben 2 gündür body yapıyorum ve kaslarım çok ağrıyor acaba ölür müyüm ?
-
2.
+3
-
3.
+3hocam yeni üye oldum aslında daha önceden takip ediyordum ama sırt kasları çalışırken dambılfılay hareketi bacak çalıştırıyormuş ama kafanı 45 derece açıyla sağa çekince züt kası yapıyormuş sırt yaparken züt çıkarmayalım hocam nasıl olacak bu
-
4.
+3hocam kol çalıştıktan sonra aynanın karşısına gecip kendimize bakmazsak kollarımız küçülür mü?
-
5.
+3selam hocam bigiblet sürmesini bilmiyorum kardiyo da sorun olur mu?
-
6.
+3hocam bacak kası çalışırken taşaklarıma ağrı girdi iki gün önce şimdi ise aşağı sarktı napıcam?
-
7.
+2hocam p90x yapıcam ama 288 kiloyum ne yapmalıyım :( :(
-
8.
+2selam hocam 1 haftadır body yapıyorum hiç gelişme olmadı neden acaba?
-
9.
+1hocam 31 çekersek kol kasımız büüyürmü ?
-
10.
+1gibimle dambıl kaldırıyorum ama karının yanında yarak kaldıramıyorum neden hocamm
-
11.
+1merhaba hocam
iki aydir salondayim. vpills alsam bicepsim 3ayda 7santim uzarmi? -
12.
+1hocam benim kaporta hala sarkık siz düzeltilir demişsiniz benim kaportayı bi düzebilirmisiniz size zahmet *
-
13.
+1diez nerdesin kankaa
-
14.
+1@19 sıçtı batırdı amk
-
15.
+1hocam merhaba hocam damar çıkması iyi bir şey mi hocam iyi birşeyse hocam neden kötü gözüküyor hocam
-
16.
+1hocam sixpack mutfakta çıkar diye bir söz duydum 3 aydır mutfakta çalışıyorum gelişme olmadı neden tezgaha çıkmadım ondan mı acaba :/
-
17.
+1hocam 5 senedir çalışıyorum ama sağ kolum daha kaslı neden?
-
18.
+1hocam günde 5 posta asılıyorum. kaç kilogram yakmışımdır ve protein kaybım kaç gramdır. iyi forumlar.
-
19.
+1beyler vucudum nasıl ?
-
20.
+1hocam 11 yaşındayım body e başladım boyum kısalır mı
