tümü

bodye yazıldım iftardan sonra

  1. 22.
    0
    @22 tek el 15 toplam 30 yani
    ···
    #123727701 şikayet
  2. 21.
    0
    @21 her tarafa 15mi takıon toplammı 15?
    ···
    #123724846 şikayet
  3. 20.
    0
    @20 daha önce evde yapmıştım 15 kg ile çalışıyorum
    ···
    #123723329 şikayet
  4. 19.
    0
    @17 aynen dostum
    ···
    #123722900 şikayet
  5. 18.
    +1
    mal amk
    ···
    #123722583 şikayet
  6. 17.
    0
    @11 alakası yok kısın nasılsa yazında durum aynı
    sadece fazla hacimlenemez
    ···
    #123721258 şikayet
  7. 16.
    0
    son kez uplar giderim
    ···
    #123721051 şikayet
  8. 15.
    0
    ortam hakkında bi tavsiyesi olan yok mu amk
    ···
    #123720665 şikayet
  9. 14.
    0
    http://www.youtube.com/wa...mp;v=ITuOddPeYoc&NR=1
    ···
    #123720531 şikayet
  10. 13.
    0
    upartman
    ···
    #123720398 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 ne kadar erken başlarsak o kadar kar dostum hem ortama hem de aletlere falan alışmış olurum yazın gidip bırakmayı düşünmüyorum devam edicem okul vakti falanda
    ···
    #123720230 şikayet
  12. 11.
    +1 -1
    iftardan sonra olmaz o iş. ayrıca yazın anca ter atarsın pek gelişme olmaz
    ···
    #123720081 şikayet
  13. 10.
    0
    iftardan sonra gidince 5 dakika kos sonra calısmaya basla
    oradakiler sana ne yapacagını gosterir kasma
    ···
    #123720027 şikayet
  14. 9.
    0
    @7 hemen sonra değil dostum 8.19 da iftar oluyor 10-11 gibi başlıcam spora
    ···
    #123719984 şikayet
  15. 8.
    0
    ben de gidecem lan edindiğiniz tecrübelerinizi yazında orda kötü duruma düşmeyelim ya
    ···
    #123719952 şikayet
  16. 7.
    +1
    iftardan sonra spor mu yapılır dangalak, kalp krizinden geberip gidersin.
    ···
    #123719914 şikayet
  17. 6.
    0
    @4 evde daha önce 5 ay yaptım beslenme vs herşeyi biliyorum
    ···
    #123719857 şikayet
  18. 5.
    0
    ramazan paydos
    ···
    #123719800 şikayet
  19. 4.
    0
    kardeşim vücut yapıcaksann protein yüklen kırkızı et ve yumurta
    ···
    #123719767 şikayet
  20. 3.
    0
    bende bugun başladım lan
    ···
    #123719675 şikayet