-
1.
-1arkadşlar ben yeni basladım fıtness e amaç vucut sekıllendırmek şimdi soru şu osbir çekmek zararlı mı yani çalıştıklarımı etkiler mi veya ne sıklıkla cekılmelı .d
-
2.
-1bdp diye okudum amk
-
3.
0@2 vay amk nasıl becerdin la
-
4.
0senin sordugun soruya sokayım idmandan sonra cek hayvan herif
-
5.
-1@4 tamam öyle yaparız
-
6.
031 in bi zararı olmaz ama şöyle bi bilgi paylaşayım;
antreman öncesi 31 çekmeden ferre izleyip azgın bi biçimde antremana başlarsan testesteron seviyen artar ve bu azda olsa fayda sağlar -
7.
0@6 eyvllah panpa inanıyom sana
-
8.
0upupupupupupupupupupup
-
9.
0@1 vlla bdp diye okudum küfür edip gidicem yeminle
-
10.
-1@9 bdp ye söv allh ne verdiyse kardeş bna sövme durduk yere hatta dur bende sövüyom bdp ye