1. 1.
    0
    tak ye bence
    ···
  2. 2.
    0
    bimden pizza al 3 öğün ye
    ···
  3. 3.
    0
    hareketlere uzmantv den bak. evde egzersiz yapanlar için muazzam vidyolar var. ben her türlü salona yazılmanı öneririm. evde çalışılmıyor, belli bir süre sonra savsaklamaya başlıyorsun.
    ···
  4. 4.
    0
    rezerved
    ···
  5. 5.
    0
    panpa çok fazla kilo almana gerek yok bence 2-3 kilo kurtarır seni bu linkin yardımcı olacağını düşünüyorum http://www.uzmantv.com/ev...aslari-nasil-gelistirilir ayrıca sakatlanmamaya dikkat et ve evde karın kası çalışmanı pek tavsiye etmiyorum kaslarda yamukluk oluyor
    ···
  6. 6.
    0
    bol bol et ye kilo al olm 60 kilo ne lan
    ···
  7. 7.
    0
    hardline progainer var panpa paran varsa al derim. karbonhidrat tozu bu, protein tozu gibi karaciğere çalışmaz, düzenli çalışırsan yağlanma yapmaz. hafif bir beslenme desteğiyle beraber 3 ayda 10 kilo almıştım amk.
    ···
  8. 8.
    0
    ellerim ayaklarım ayakta parmaklarım. zikimi ye.
    ···
  9. 9.
    0
    helvanı ne zaman yiyek panpa

    not:soğumadan mı yoksa sonra mı
    ···
  10. 10.
    0
    https://fbcdn-sphotos-a.a..._8713823_1269272320_n.jpg
    ···
  11. 11.
    0
    tamda lise2 boy-kilo oranı
    ···
  12. 12.
    0
    gib ye bence
    ···
  13. 13.
    0
    msj at vereyim panpi
    ···