tümü

bodye başlamak için ideal kilodamıyım lan

  1. 10.
    0
    ag ben yanlış biliyom heralda ne kasıyon kilo vercem diye direk başla kasa çevir panpa (olm envai çeşit hap alıyolar lan burdakiler kilo almak için)
    ···
    #89864916 şikayet
  2. 9.
    0
    ZEMiN MÜSAiT Mi NEDiR AMK, SANKi 3 KATLI BiNA DiKECEK GÖT
    ···
    #89858465 şikayet
  3. 8.
    0
    müsait panpa zaten yaz ayındasın başta 2-3 kilo bile versen tam vücut olur
    ···
    #89858356 şikayet
  4. 7.
    0
    lan 1.75 boyum var ben zaten 72 kiloyum gayet de zayıfım siz nediyonuz amk
    ···
    #89858313 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa ben okullar kapanmadan 65 kiloydum şimdi 57yim paso ağırlık çalışıyorum
    ···
    #89858195 şikayet
  6. 5.
    0
    Senin yapabilecegin en iyi sey sifonu ustune cekmek oc
    ···
    #89857853 şikayet
  7. 4.
    0
    yap panpa iri olursun am aprotein diyeti yap 1. aydan sonra protein tozuna başla sadece protein ağırlıklı beslen karbonhidratını makarna pilav patates den al başka bi gibmi yeme amk tatlıymış fast foodmuş falan protein ağırlıklı ton balığı süt et tavuk balık lor peyniri koy ver gitsin

    iri olursun 77 kiloyla başlarsan ama yağlanmamaya çalış yeter
    ···
    #89857815 şikayet
  8. 3.
    0
    ya sen başla gene yavaşta bi zararını görmezsin, zaten ilk 2 ay yaptığın pek body değil yani
    ···
    #89857582 şikayet
  9. 2.
    0
    70 ol ondan sonra başla daha kolay olur
    ···
    #89857499 şikayet
  10. 1.
    0
    düş daha düş, 5 kilo daha indikten sonra yap
    ···
    #89857314 şikayet