tümü

bodye başladım kaç ayda işe yarar lan

  1. 11.
    0
    anladığım kadarıyla kilo vermeye çalışıyosun. 7 inchlik olimpik barlar var onlardan bul. en uzunu olmalı. 20 kg lıklardan. panpa üstüne otur kalk 2 haftada 30 kiloya düşersin
    ···
    #47887029 şikayet
  2. 10.
    0
    10 seneye arnold.
    ···
    #47886661 şikayet
  3. 9.
    0
    en az 3-4 ay sonra iyi olursun
    ···
    #47886453 şikayet
  4. 8.
    0
    2-3 sene
    ···
    #47886433 şikayet
  5. 7.
    0
    1.90 68 kg musun ??
    yürü git işine amk ne bodysi ya boyunu kısalt ya kilo al
    ···
    #47886351 şikayet
  6. 6.
    0
    evet bilgi vericek binler ??
    ···
    #47886147 şikayet
  7. 5.
    0
    panpa 15 gündür gidiyorum zaten program değişti zorlanıyorum zaten yeni hareketlerde kollarda değişim oldu biraz
    ···
    #47862305 şikayet
  8. 4.
    0
    @1 6 sonra aynaya baktığında baya birşeyin değiştiğini görürsün
    ···
    #47862180 şikayet
  9. 3.
    0
    amk bıldırcın gibisin zaten haftada beş gün çalışmak senn yerine
    ···
    #47862142 şikayet
  10. 2.
    0
    2 hafta ya gözle görünür değişme olur diye tahmin ediyorum panpa boyun da iyimiş ama biraz zayıfsın
    ···
    #47862122 şikayet
  11. 1.
    0
    binler haftanın 5 günü çalışıyorum boy 1.90 68 kilo kaç ayda verim alırım
    ···
    #47861950 şikayet