tümü

bodye başladım kilo aldım amk

  1. 1.
    +1
    beyler hem kilo vermek hem biraz vücudu toplamak için bodye başladım 1 hafta oldu 75.15 kilo başladım 76.50 kilo oldum amk her gün düzenli koşuyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum gibicem böyle işi ya
    ···
    #122472083 şikayet
  2. 2.
    0
    upppppppppppppppppp
    ···
    #122472180 şikayet
  3. 3.
    0
    upppppppppppppp
    ···
    #122472223 şikayet
  4. 4.
    0
    bi bakın amk am var desek depar atarsınız
    ···
    #122472263 şikayet
  5. 5.
    0
    uppppppppppppppppppp
    ···
    #122472353 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler arkadaşla aynı gün başladık her gün herşeyi birlikte yapıyoruz o 75.30dan 74.30a düştü ben 75.15ten 76.50ye çıktım amk + o bütün gün evde yatıyor ben çalışıyorum
    ···
    #122472527 şikayet
  7. 7.
    0
    bi umutla başladım allah çarpsın 1 haftada bütün isteğim kaçtı amk
    ···
    #122472761 şikayet
  8. 8.
    0
    benim fitness body karışık gibi hem 4-5 kilo verip hemde vücudu toplamak istiyorum
    ···
    #122472960 şikayet
  9. 9.
    0
    uppp bilenler yardımcı olsun beyler
    ···
    #122473165 şikayet
  10. 10.
    0
    böyle giderse 3 aya 100 kilo olcam amk o zaman
    ···
    #122473815 şikayet
  11. 11.
    0
    beyler 6 ay falan gitmeye düşünüyorum ben bu gidişle ciddi ciddi 6 aya 90 kiloya yaklaşırım amk nabıcaz
    ···
    #122474072 şikayet
  12. 12.
    0
    cardio dediğiniz panpa koşu falan değil mi koşu bandında 30 dk koşuyorum züt deliğimden ter akıyor
    ···
    #122474260 şikayet
  13. 13.
    0
    beyler tartışmayın bana yardımcı olun amk bilen varsa nolcak boy 1.80 kilo 75ti 76 oldum internette falanda kiloluysanız önce kilo verin falan diyo ama hem hoca öyle bişey söylemedi hemde boyuma göre kilom iyi değil mi
    ···
    #122474594 şikayet
  14. 14.
    0
    sonuç olarak ne diyosunuz beyler
    ···
    #122475511 şikayet
  15. 15.
    0
    @33 panpa kilo vermeye ihtiyacım olsa hoca bunu görüp önce kardio yapmam gerektiğini söylemezmiydi?
    ···
    #122475822 şikayet
  16. 16.
    0
    hadi bodyciler fitnessçılar gelin yardımcı olun şu kardeşinize
    ···
    #122477296 şikayet
  17. 17.
    0
    upppppppppp
    ···
    #122477487 şikayet