tümü

bodyden ayıkaan baksın gardaşlar

  1. 26.
    0
    yuh artık 15 yaş nedir lan 96 doğumlu senin ben sülaleni gibiyim huur çocuğu gibtir git burdan. utanmadan yazıyo bi de amcık inci senin de dıbına koyim silsene bu lavukları
    ···
    #52932513 şikayet
  2. 27.
    0
    yaş 15 mı ahuahuauhauhauha
    ···
    #52932599 şikayet
  3. 28.
    0
    15 yaşında 96 model amk yuhhh yuhhhh ohaaaaaaa
    ···
    #52932624 şikayet
  4. 29.
    0
    gardaşlar ne dıbına kodum ergen ayısı
    ···
    #52932330 şikayet
  5. 30.
    0
    heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
    ···
    #52933164 şikayet
  6. 31.
    0
    15 yaşındayım bende kanqe akak mı
    ···
    #52933268 şikayet
  7. 32.
    0
    takviyeler için daha gençsin, spor salonuna haftada 3 gün gitsen yeterli, düzgün beslenmen lazım yağdan uzak durman lazım bol bol tavuk göğsü ye, ayrıca o dediklerin 2 3 yılda çıkar ya da çıkmaz o kadar kolay değil.
    ···
    #52933369 şikayet
  8. 33.
    0
    @11 85 değil 81 2 ayda 15 kilo versem ananı six packlerimle sıkerım
    ···
    #52933470 şikayet
  9. 34.
    0
    15 yaşındayken body e gidilmez. gidersen hayatının hatasını yaparsın daha vücudun gelişimini tamamlamamış. kemiklerine ağırlık yüklersen uzayamazsın
    ···
    #52933514 şikayet
  10. 35.
    0
    kişiden kişiye değişir kas yapısına bağlıdır biraz kullanacağın protein tozuna amino asite yediğin tavuğa yağsız pilava herşeyin dengesini mükemmel sağlarsan ve protein tozunuda kaliteli bişey alırsan minimum 1 yılda six pack çıkar ama en uygun kas yapısı için söylüyorum normal bi insanda 1.5 yılda kolay iş değil bu tabi ergen olduğun için amino asit kullanma oda var bak sen 2 yılda kurtulamazsın
    ···
    #52933650 şikayet
  11. 36.
    0
    six-pack adonis çıkartman için iyi bir diyet(pirinç lapası'yla kurumak için) günde ortalama çeşitli bölgeleri çalıştırmak kaydıyla 500-600 arası mekik hareketi yapman gerekir... (alt mide-üst mide-twist, ön mekik vs... )

    ayrıca her antremandan 1-2 saat önce sade kahve + aspirin alman lazım... metabolizma hızlandırıcı hesabı...

    ben zamanında çok uğraştım, çok nankördür karın kası, dikkat etmezsen eskisinden daha kötü ve sarkık bir göbeğin olur
    ···
    #52932452 şikayet
  12. 37.
    -2
    Amcıklar ya sizin zeka yaşınıza üçlü çekeyim altımda arabam var hergün clublerdeyim amk fakirleri annesınden para alan oçler kaybolun
    ···
    #52932968 şikayet
  13. 38.
    -7
    Beyler baştan söyliyeyim ciddi ciddi konusuyorum , zaten cıvıtan oçlar olursa basacam eksiyi naystu miç yu dıyorum ak ,

    Beyler benim yaş 15 , Boyum 1.75,76,77 arası kshjdfkhasdkljf
    Kilom : 81 Azıcık gobiş ve simitler var ben kaç ay spor salonuna gitsem kaç ay kaç gün kaç saat antreman yapsam six pack ve adonis kasını cıkarırız yardım edene suku
    ···
    #52932121 şikayet