tümü

bodyden anlayan piçler baksanıza bi

  1. 1.
    0
    lan şimdi ben çalışıyorum ama bu iki göğüs arası açılmaya başladı hangi hareketlerle engelleyebiliyoruz bunu dumbell hareketlerini sölerseniz çok daha iyi olur panpalar ım

    edit: beyler bide şuna cevap verin benim amacım fit olmak az çok kas yaptım ama yağ oranı çok az düşüyo amk veriler veremiycem ama o kadar çalışıorum kardiyo ama göbek artık eskisi gibi erimiyo hatta kaldı öle amk tekrar nasıl hızlandırcam yağ yakma işini
    ···
    #45433720 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 varmı peki başka hareket
    ···
    #45434649 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 panpa senin dediğin nasıl oluyo anlamadım ama benim istediğim şuan ara açıldı gibi amk onu kapatmaya çalışıyorum yaklaşsınlar az
    ···
    #45435130 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 amk ılık zütlüsü seni ama güldürdün bin
    ···
    #45435266 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 tamam panpa cardio dan dolayı bayadır yapmıyodum o hareketi tamamdır
    ···
    #45435654 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 nerden duydun sen bunu, şimdi sen benim hap falanda kullandığımı zannediyorsundur amk cahili
    ···
    #45437268 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupup
    ···
    #45437314 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupup
    ···
    #45437330 şikayet
  9. 9.
    0
    @16 doğrudur panpa ama dediğin gibi düzgün görüntü elde edene kadar uğraşcam
    panpa bide edite cevap yazsana sana zahmet
    ···
    #45437609 şikayet
  10. 10.
    0
    @21 panpa amacım belli zaten fit olsun yeter kıyafet konusunda çok sıkıntı çekiyodum artık düzeldi yavaş yavaş ama bi az göbek kaldı yağ oranını düşürdüm mü işim tamam gibi ama çalışmalarıda bırakmıycam
    ···
    #45438368 şikayet
  11. 11.
    0
    beyler bide şu yağ yakım olayınada bi yardımcı olun
    ···
    #45438571 şikayet
  12. 12.
    0
    @24 panpa şu yağ olayınada cevap ver amk delirecem şukulara boğacam
    ···
    #45439137 şikayet
  13. 13.
    0
    upupupupup
    ···
    #45439189 şikayet