tümü

bodyden anlıyan gelsin amq

  1. 1.
    0
    binler vücut yapmaya başladım 2 aydır salonda çalişiom ama biraz kiloda var onlardan kurtulmakda istiom size 1-2 soru sorcam geceleri veya antremandayken aşırı çalışırsam miğde kası filan bunların erimsei gibi bi durum olurmu arkadaşın biri çok çalışırsan kaslar aşınır dedi aklıma girdi bin bide sıkı diyet yaptığım için kaslar erirmi cevaplayana şuku
    ···
    #23686630 şikayet
  2. 2.
    0
    upupupupupup
    ···
    #23686758 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupup
    ···
    #23686849 şikayet
  4. 4.
    0
    @3 anlamadım la yarram benim şimdi oturup 50 set miğde çalışasım gelio dıbına koim
    ···
    #23686926 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupupup
    ···
    #23687068 şikayet
  6. 6.
    0
    @7 hacı onları biliom beslenme filan ama biandanda yağları eritmek istiom amq çok çalışma derken 3x8 çok az gelio lan bana göğüsde 60 giriom bi taka yaramio diomki yatmadan önce filan miğde çalışsam 1 saat iyi olurmu hacı bide kabonhidrat al demişin 75 kiloya düşmeye çalişiom 85 kiloyum nasıl bi diyet le kas kaymetmeden kaslanarak 78 kilo filan olurum
    ···
    #23687341 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupupup
    ···
    #23687380 şikayet
  8. 8.
    0
    yav bana 85 den 75 e nasıl bi diyetle geçerim bana kalsa 2 ayda düşerimde kas kaybetmekde istemiom
    ···
    #23687526 şikayet
  9. 9.
    0
    @12 mal program yapioda o bana yetmio işte 3x8 ne amq ya
    ···
    #23687598 şikayet
  10. 10.
    0
    upupupupupup
    ···
    #23687704 şikayet
  11. 11.
    0
    @14 daşşakmı geçion bin
    ···
    #23687741 şikayet
  12. 12.
    0
    yarra bak ya
    ···
    #23687808 şikayet
  13. 13.
    0
    upupupupupup
    ···
    #23687978 şikayet
  14. 14.
    0
    yav dıbına koim uyuyuoz benim demek istediğim extra iş yaparsak bi tak olurmu die
    ···
    #23688095 şikayet
  15. 15.
    0
    @24 lan dıbına kodumun malı hayvan gibi adamlar bile 3x8 yapio yannan
    ···
    #23688245 şikayet
  16. 16.
    0
    @29 he ya herkez gibimsonik bişiler sölüo kafa karıştı dıbına
    ···
    #23688415 şikayet
  17. 17.
    0
    en iyisi hocaya sormak burda liseli ergenlerden fikir alioz
    ···
    #23688483 şikayet
  18. 18.
    0
    lan panpalar yorum yapın
    ···
    #23688627 şikayet
  19. 19.
    0
    gibimsonik fikirlerinizi çok seviom dıbına koduklarım adam gibi anlıyan yokmu
    ···
    #23688678 şikayet
  20. 20.
    0
    @35 o ayı gibsin seni züt
    ···
    #23688751 şikayet