-
1.
-4
-
2.
+3vücut mu yedin dıbına kodum ayısı
-
3.
-2kol 42 omuz 133 göğüs 115 boy 175 kilo 95 panpalar
-
4.
+2adam gibi link versene dıbına koyim indirmek zorunda mıyım senin resimlerini bilgisayarıma
-
5.
0yağ oranın çok fazla
-
6.
0'universal nutrition sterol complex'
bu ürün hakkında ne düşünüyorsun peki? -
7.
0bence 1 sene güreşlere hazırlanmışsın la sen
-
8.
0@2 iltifatın için teşekkür ederim
-
9.
0tek kelime berbat 1 sene içn resmen hertarafn yağ benm 4 ay oldu senden kat kat iyi .
-
10.
0olmamış
-
11.
0açmayın obez
-
12.
0eksiledim oç niye indirelim senin gibik fotolarını
-
13.
0amaç kas kütlesi artışıyla beraber irileşmekti zaten beyler, yağ yakımına sonra geçeceğim
-
14.
0@14 tek kolda kaç kg biceps çalışıyorsun kaç tekrar yapıyorsun amk
-
15.
010 kilo versen tadından yenmez
-
16.
0ben de 4. ayımdayım geçmişten gelen bir spor kültürüm yok.
ön kol dumbelda 3x10 7,5 kilo yapıyorum (teker teker çalışıyorum kolları , bir o bir o 20 ye kadar sayıyorum) ayrıca curl yapıyorum kaldırırken kıvırıyorum dışa doğru. -
17.
0acmayın bagıran virüs
-
18.
0ben gitmedigim halde senden iyiyim amk
-
19.
0@16 eyvallah panpa
-
20.
0@19 resmini paylaş o zaman bakalım amk