-
4.
0Bunun zaten gucle alakasi yok patlayici kuvvet ve teknik lazim aq
-
-
1.
0Patlayıcı kuvvet için dinamit lokumu yesek olur mu?
-
1.
-
3.
0sana bir şey diyeyim mi? ben de fena bilek gücü var, geleni deviriyom felan amk, spor, kas yapayım mı felan düşünüyordum bir ara ama bu bilek gücü gideer mi diye karar veremedim amk? buda böyle bir anımdır
-
-
1.
+1bilek genetiktir hacı. ben taburda 1 haftada 100 kişiyle yaptım albay turnuva yaptırdı ödül de askeri cüzdan amk 1 kişiye yenilmedim
aynısı yine lisedeyken de vardı. lise 1 de üçdeki adamları falan yeniyodum. yani benle yapsan anlardın bilek güreşine merakım çok fazladır yani bu işe genetik olarak çok yatkındım çok da teklif geldi ama içimde kalmıştır hep
bir de kemiklerin kısa olması lazım özellikle ön kol -
2.
0spor yapınca böyle kas yapınca gitmez dimi ?
-
3.
0gitmez denis cyplenkov diye adama bakabilirsin kas yığını kasın bi etkisi olmaz aksine artısı olur. eğer ön kol ve bilek antremanları çok iyi ve uzun süreler yapılmışsa bu kas kütlesindeki size'da bi adamın güce ekstra etkisi olur
ama bilek ve ön kol antremanları da çok farklı ve ağırdır. tek kol bilekten barfiks 100 defa falan çekiyolar mesela örnek ve çok tekniği var bu işlerin
diğerleri 1 -
1.
-
2.
0fit bir adam dediğin bilek güreşini profesyonel yapan birisidir amk
-
1.
0anlayın videodan. gördüğünüz üzere şişmiş balon bir dallamayı fit bir adam nasıl gibiyor.
yani böyle şişmiş bodycilerden falan korkmayın kavgada falan hepsi bunların nefes nefese kalır zaten dövüşçü olanı direkt ayırt edersin fit orta kaslı olur onlardan korkun
• Videolarınızı Youtube linki ile paylaşırsanız sizde trend e çıkarak mod seçimlerinde yer alabilirsiniz.
• Sinema, Müzik gibi videolarınızı kendi bulundukları altincilerine atmanız daha uygun olmaktadır.
• Videolar altincisinde yasa olanlar
1. 3. Şahıslara hakaret
2. Videolar ile alaksız her şey.
3. Müzik tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.