tümü

bodyciler şu vücuda ne kadar zamanda capssli

  1. 35.
    0
    anlatamazsın mallara imkansız böyle bir vücuda sahip olmak için çok istikrarlı çalışman beslenmen ve dinlenmen lazım 3 yıl düzenli yaparsan "belki" olur.
    ···
    #122924118 şikayet
  2. 34.
    0
    3-4 ay diyen huur çocukları varya kıçımla gülüyorum size genetiğin ne kadar iyi olursa olsun en az 1 sene moruk tabi ek toz, cardio,disiplin
    ile şimdi gibtirin gidin
    ···
    #122909165 şikayet
  3. 33.
    0
    Değil 8 Minute 8 year abs workout yapsan gitmez diyet ve kardiyo şart
    ···
    #122908324 şikayet
  4. 32.
    0
    ne saçmalıyorsunuz dıbına koduğumun andavulları. bu vücut pazarda mı satılıyor 3-4 aya para biriktirip alırmış gibi yazıyorsunuz buraya, böyle bi vücudun en aşşağı 1.5 senesi sırf alt yapı içindir ısınmak içindir. 3-4 ay değil 3-4 sene

    (bkz: hergün vücut yapmak istiyorum türü başlıklar)
    ···
    #122908288 şikayet
  5. 31.
    0
    @1 acemisin panpa belli 3 yıla anca beklentini alçak tut
    ···
    #122908186 şikayet
  6. 30.
    0
    ehehe eheheh badiciler kısır oluyomuş diyolar ehehe yapma çocugun olmaz veya o kaslar ilerde sarkcak
    ···
    #122908000 şikayet
  7. 29.
    0
    @27 önemli değil işimiz *
    ···
    #122907966 şikayet
  8. 28.
    0
    caps verdiği sitenin adına bak amk
    ···
    #122907901 şikayet
  9. 27.
    +1
    @23 eyvallah panpa (=
    ···
    #122907874 şikayet
  10. 26.
    +1
    @25 gibtir git liselilerle doldu amk
    ···
    #122907753 şikayet
  11. 25.
    -2
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    allah belanı versin harun abi gay sitesi lan bu uzantısını sildim ananı salıncakta sallandıra sallandıra bacını kaydırak
    --spoiler--

    ta ballandıra b
    --spoiler--

    allandıra gibim
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #122907638 şikayet
  12. 24.
    +1
    yalan bunlar eşşek gibi çalışman lazım panpa
    ···
    #122907455 şikayet
  13. 23.
    +1
    @17 kardeşim şimdi ekmeği normal ekmek yeme diyecektim zaten ekmek tam tahıllı mı neyse ondan yapıldı yani ekmekten ayarını kaçırmadan ye. tuzdan sakın. uykuna dikkat et.sabahları bence en az 3 yumurta ye normalde beyazı önerilir ama israf olmasın diye sarısını da ye çok zengin bir kaynak (boşuna yaratmamış allah) et türü imkanın varsa beslen. tavuk eti idealdir. ot ye. kola gibtir etcen. fantada kabuledilebilir miktarda.(bunu dememin sebebi spor yaparken hayatının chenneme dönmemesi içindir. her şeyin bir zevki olmalı.) gerisini de araştır

    edit : ben de ectomorph
    ···
    #122907415 şikayet
  14. 22.
    0
    up up up up
    ···
    #122907407 şikayet
  15. 21.
    0
    up up up up
    ···
    #122907352 şikayet
  16. 20.
    +1
    sana çok detaylı anlatırdım ederdımde şimdi yatıcam sonra söz yazıcam 3 senedir bu işlerin içindeyim
    ···
    #122907225 şikayet
  17. 19.
    +1
    12,5 falan
    ···
    #122907197 şikayet
  18. 18.
    +1
    19 yumurta falan yersen olur lan bak harbiden imkansız değil
    ···
    #122907140 şikayet
  19. 17.
    0
    @11 panpa tavsiye diyetin var mı? ama mümkünse doğal olsun istiyorum. yumurtaysa yumurta, tavuksa tavuk. ne kadar gerekiyosa yiyecem.
    ···
    #122907045 şikayet
  20. 16.
    +1
    Kür yaparsan testesteron ve primaboln veya deca kürü yaparsan 7 bilemeden 8 ayda böyle olursun
    ···
    #122907004 şikayet