tümü

bodyciler şu vücuda ne kadar zamanda capssli

  1. 26.
    0
    up up up up
    ···
    #122907352 şikayet
  2. 27.
    0
    up up up up
    ···
    #122907407 şikayet
  3. 28.
    +1
    @17 kardeşim şimdi ekmeği normal ekmek yeme diyecektim zaten ekmek tam tahıllı mı neyse ondan yapıldı yani ekmekten ayarını kaçırmadan ye. tuzdan sakın. uykuna dikkat et.sabahları bence en az 3 yumurta ye normalde beyazı önerilir ama israf olmasın diye sarısını da ye çok zengin bir kaynak (boşuna yaratmamış allah) et türü imkanın varsa beslen. tavuk eti idealdir. ot ye. kola gibtir etcen. fantada kabuledilebilir miktarda.(bunu dememin sebebi spor yaparken hayatının chenneme dönmemesi içindir. her şeyin bir zevki olmalı.) gerisini de araştır

    edit : ben de ectomorph
    ···
    #122907415 şikayet
  4. 29.
    +1
    yalan bunlar eşşek gibi çalışman lazım panpa
    ···
    #122907455 şikayet
  5. 30.
    -2
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    allah belanı versin harun abi gay sitesi lan bu uzantısını sildim ananı salıncakta sallandıra sallandıra bacını kaydırak
    --spoiler--

    ta ballandıra b
    --spoiler--

    allandıra gibim
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #122907638 şikayet
  6. 31.
    +1
    @25 gibtir git liselilerle doldu amk
    ···
    #122907753 şikayet
  7. 32.
    +1
    @23 eyvallah panpa (=
    ···
    #122907874 şikayet
  8. 33.
    0
    caps verdiği sitenin adına bak amk
    ···
    #122907901 şikayet
  9. 34.
    0
    @27 önemli değil işimiz *
    ···
    #122907966 şikayet
  10. 35.
    0
    ehehe eheheh badiciler kısır oluyomuş diyolar ehehe yapma çocugun olmaz veya o kaslar ilerde sarkcak
    ···
    #122908000 şikayet
  11. 36.
    0
    @1 acemisin panpa belli 3 yıla anca beklentini alçak tut
    ···
    #122908186 şikayet
  12. 37.
    0
    ne saçmalıyorsunuz dıbına koduğumun andavulları. bu vücut pazarda mı satılıyor 3-4 aya para biriktirip alırmış gibi yazıyorsunuz buraya, böyle bi vücudun en aşşağı 1.5 senesi sırf alt yapı içindir ısınmak içindir. 3-4 ay değil 3-4 sene

    (bkz: hergün vücut yapmak istiyorum türü başlıklar)
    ···
    #122908288 şikayet
  13. 38.
    0
    Değil 8 Minute 8 year abs workout yapsan gitmez diyet ve kardiyo şart
    ···
    #122908324 şikayet
  14. 39.
    0
    3-4 ay diyen huur çocukları varya kıçımla gülüyorum size genetiğin ne kadar iyi olursa olsun en az 1 sene moruk tabi ek toz, cardio,disiplin
    ile şimdi gibtirin gidin
    ···
    #122909165 şikayet
  15. 40.
    0
    anlatamazsın mallara imkansız böyle bir vücuda sahip olmak için çok istikrarlı çalışman beslenmen ve dinlenmen lazım 3 yıl düzenli yaparsan "belki" olur.
    ···
    #122924118 şikayet