tümü

bodyciler vücutçular gelin bir

  1. 1.
    0
    building .. .. .. ..
    ···
    #105797344 şikayet
  1. 2.
    +1
    sor lan ben varım.
    ···
    #105797881 şikayet
  2. 3.
    +1
    sor panpa 1 aydir ugrasiyorum ama 1 yildir okuyorum hakkinda yazilari
    ···
    #105797936 şikayet
  3. 4.
    +1
    buyur panpa.
    ···
    #105797941 şikayet
  4. 5.
    +1
    evet göğüs kaslarıma doru sor
    ···
    #105798049 şikayet
  5. 6.
    +1
    sor amık sor
    ···
    #105798072 şikayet
  6. 7.
    +1
    4 tane packim var yolla gelsin
    ···
    #105798089 şikayet
  7. 8.
    +1
    soruca sey bellı evde yapsam olurmu hayır olmaz
    ···
    #105798119 şikayet
  8. 9.
    +1
    mekikle olmaz şınav çeksen hiç olmaz 2 tane dumbella bişey yapamazsın git spor salonuna yazıl
    ···
    #105798252 şikayet
  9. 10.
    +1
    suplementler kısırlaştırmaz steroit sanmayın suplementi
    ···
    #105798330 şikayet
  10. 11.
    +1
    günde 1500 mekik çek 2 haftada arnold gibi olursun.

    tamam şimdi gibtir git
    ···
    #105798368 şikayet
  11. 12.
    +1
    panpa body zengin sporu amk tak gibi para gidiyor. salona verdiğin para hiçbirşey yani. astarı yüzünden pahalıya geliyor.bir gardolap dolusu kıyafet heba oldu tşörtünden pantolonuna gömleğine kadar. suplement derdi bitmez amk. sağlıklı beslencem diye giden paranın haddi hesabı yok.7/24 tavuk yiyemiyorsun malesef. sor panpa sen sor bunlar kötü yanlarıydı.
    ···
    #105798508 şikayet
  12. 13.
    0
    ağırlıklar hafif hareketleri hızlı şekilde x leri yükselterek yaparsan kasları şekillerndirirsin fanta
    ···
    #105798635 şikayet
  13. 14.
    0
    @15 ne yaparsan yap başında eğitmen olmadan riskli amk.bak sen vücudu yordukça kasların zorlanır zorlandıkça kas takviyesi yapar vücut böylece sixpack felan oluşur. yapıyoruz ediyoruz ama çokta iyi bir şey değil amk.3 ayda brad pittin fight clubdaki hali gibi anca oldum.git spor salonuna yazıl panpa.

    edit:spor salonu tavsiyesi istersen buralardayım.
    ···
    #105798658 şikayet
  14. 15.
    0
    saçma sapan şeyler yazanlar dahil herkese şuku verdim peki yardımcı olabilecek var mı panpalar. beslenmeme dikkat ediyorum zaten daha da dikkat edeceğim spora başlayınca
    ···
    #105798695 şikayet
  15. 16.
    +2
    @15 ulan 3 senedır bu sporu yapıorum su evde rambo gıbı olan adamları herkes gordu bı ben goremedım cok ben evde yapıcam yeaaaa dıyenıde gordum hıc bırıde yapamadı yapılmaz
    ···
    #105798835 şikayet
  16. 17.
    +1
    supplement olmadan bi gib yiyemessin panpa acı ama gerçek
    ···
    #105798992 şikayet
  17. 18.
    0
    @20 3 ayda brad pıttın halı gıbı zor olmus olm salakmısnız numaramı yapıonuz
    ···
    #105799006 şikayet
  18. 19.
    +1
    1.spor salonuna yazil
    2.o vucuttan istiyosan aynisi olmaz buyuk ihtimal(dna lar farkli bi kere amk)
    3.sekilli vucut icin once yag orasini %10 a indirip, bulking a basla(yemek yiyip,kas buyutme) ondan sonra diyet+agirlikla yag oranini asagiya cekmen lazim kaslar belirginlessin diye
    ···
    #105799069 şikayet
  19. 20.
    0
    @27 mesaj attım panpa
    ···
    #105799609 şikayet