1. 7.
    +2
    binolo kilo alma programı uygularlar o zaman sana. huur çocukluğu yapmayan body salonları (yani ilaç satmaya çalışmayanları) seni 5-6 aydan önce toparlayamaz. çünkü normal süre budur. 2-3 ayda ben seni şöyle böyle yaparım diyen bi yerse hemen uzaklaş ordan
    ···
  2. 6.
    0
    @5 panpa senin kilo gayet yerinde
    ···
  3. 5.
    0
    oha amk bende 1.84 1.85 civarıyım 75 78 arasıyım en son 78 dim. acayip zayıfım lan.60 çok zayıf değil mi amk.
    ···
  4. 4.
    0
    okumadım masturbasyonun bi zararı olur mu bana bodyciyim?
    ···
  5. 3.
    0
    kilo almak için karbonhidrat tozu kas için protein tozu kullanılır panpa
    bol bol tavuk ye makarna ye süt iç
    ···
  6. 2.
    0
    reserved
    ···
  7. 1.
    0
    geldiniz mi beyler? bakın şimdi 1 hafta sonra body e başlamayı düşünüyorum. aklımda protein tozu kullanmak vardı fakat ailemden ve çevremden büyük tepki aldım "zararlı kullanma, ilerde sorunlara yol açabilir, doğal yollarla geliştir kendini" vs.. öncelikle bu konuda ne diyorsunuz? gerçekten çok zayıfım beyler, öküz gibi yemek yiyorum ama kilom 1 gr değişmiyor. bu yüzden protein tozu kullanacaktım ama durum böyle olunca vazgeçtim. body e başladığımda bu şekilde takviye almadan doğal yollarla gelişebilir miyim? bu ne kadar zaman alır? ayrıca body nin yanında yüzmeye gitsem ne gibi bir faydası olur? bilgili panpalarım bunların cevabını verirse sevinirim.

    boy 184 kilo 60 yaş 18
    ···