bodyciler gelsin sorularım var

31 in zararı vardır tabi sonucta peçeteye gönderdiğin intahar komandoları da proteinden ibaret , ben 1 seneyi aşkındır gidiyorum spora daha hiç protein kullanmadım, vucudum gayet iyi durumda yani proteinsiz de vücut yapabilirsin fakat protein bu vücudu yapma süreni kısaltır. yüzmeye gelince yüzme çok sağlam bir spordur neredeyse tüm kasları çalıştırır fakat kilo verme fit görünmek için yapılabilir fakat kas yapmak istiyorsan yüklenmen lazım ağırlıklara

yok mu başka önerisi olan? yüzmeye ne diyorsunuz?

@24 bakıcam panpa sağol

panpa ben body ile uğrasıyorum uzun zamandır eger zayıfsan kesinlikle
http://proteinbaba.com/urun.php?katid=13 bu siteye bak ayrıca bu tozlar vsvs herhangi bir yan etkisi olmadan vucudunun gelısmesını sağlar baya arastırdım zamanında Duzenlı olarak spor yapman lazım bır yerden sonra Protein tozuna donersın once dedıgım sıteye bak ben 1 ay da bunun sayesında 6-7 kılo almıstım ha bu arada eğer metabolizman iyi değilse sakın kullanma çunku vucut akıllıdır yanı Sen ıctıgın bu tozu metablozman kolayca sındırırken yedıgın karbonıdrathları yavas sındırır buda kontrolsuz kıloya almanı sağlar

@22 anladım panpa eyvallah

kilo alamayanlara <--- önce şu yazımı oku. protein tozlarını sütle karıştırmadığın sürece karaciğerine zarar vermez. neden karaciğere zarar veriyor peki dersen. oraya da gelelim. zaten senin kullandığın karbonhidrat tozu, içinde bolca basit şeker olacaktır. sütle karıştırarak bunu baya katlıyorsun. bir anda karaciğerine bu kadar şeker giriyor ve zarar veriyor. bu yüzden suyla karıştırman tavsiye edilir. onun dışında, sarkma gibi bir şeye inanma dostum. sakın.

bende body e gidiyorum şu anlık l carnitine jel olarka yağ yakıcı kullanıyorum proteinlerin zararı yoktur hocan eğitimli ve bilgin birisiyse

@19 sağol panpa öyle yapıcam artık.

@8 sen spora başla yemeğe devam et, ama karbonhidrat tozunuda al derim. daha sonra kasların çalışmaya başladığında kilo almaya başlarsın merak etme.

reserved

panpa bende başlamayı düşünüyorum boy 1.87 kilo 68 yaş 18 bende zayıf gösteriyorum amk ama tozdan falan da çekiniyorum aynen

hadi amk gibleyin biraz.

@11 kardeşim butun insanlar kullanıyo bunu kusura bakma ama yag yakıcılar proteın hapları ilaçlar faln heralde vücudu etkilicek hormonlaır hızlı calıstırcak olay o zaten onun aksını ıdda etmiyolar ama sne gene kafana gore nasl istersen.

nerde bu bodyciler?

hadi ama biraz ilgi gösterin.

peki yüzme hakkında ne diyorsunuz? baya katkı sağladığı söyleniyor.

@10 sağol panpa ben de öyle biliyordum ama hormonların dengesini bozar falan diyorlar. östrojen hormonunu arttırdığını iddia ediyorlar. ilerde vücutta istenmeyen sorunlar oluşabilirmiş.

lan protein tozu adı üstünde protein bu zayıflayan kardıo yapacak adamada lazım zayf oluğ kılo almak isteyen hafif şekil vücud yapmak isteyen adamada lazım. bir insanın günlük 150- 200 kadar protein tüketmesi lazım buda 1 tavukta var koskoca tavugu yersen belan sıkılr zaten o yuzden adamlar 2 olçekli çilekli muzlu çikolatalı bi toz yapmışlar suya yada süte karıstırıyosun 2 ölçek atıyosun o 1 tavuktakını 10dk lık içecek halıne getirmişler protein tozunda herhangi bi art nıyet arama alman gerekli zaten. ama diyosanki dogla faln şekline giriyim ozaman gene protein agırlıklı tavuk tonbalıgı vs gibi bide karbon hidrad tüketmenlazım patates pılav makarna vs gibi günde 3 ogun saglam saglam yemek yemen lazım artırrsan ogunu gene arttır fark etmes. protein tozu hem yıcegn yemegın usutne ayrıyeten fazladan ıcıcek hsabına getırıyo daha rahat tuketıyosun amk bence al derim bide suya karıstır iç hade kolay gelsin.

@7 anladım, dikkate alıcam bunu.

@3 normal bir insandan çok yiyorum panpa gene de yaramıyor.