tümü

bodyciler gelsin bu başlığa

  1. 1.
    +1
    dıbını yolunu gibem utanmadan 16 yazmış

    umarım body yaparken fıtık olur bi ömür çekersin dıbına kodumun liselisi
    ···
    #77011068 şikayet
  2. 2.
    +1
    protein tozu, amino asit, karbonhidrat kullan salona falan gideceksen hocandan tavsiyeye göre kullan 4 ay da kol, göğüs,omuz yaparsın belki belkide yapamazsın vücuda göre değişir. bide six pack için ilk olarak üst karın kasını ondan sonra aşağıya doğru tüm karın kaslarını çalıştır *
    ···
    #77019559 şikayet
  3. 3.
    0
    ilk başlığa bakın hiç arkadaşım yok bahsetmiştim erkek arkadaşım bile body salonuna yazılcam amacım şu tatilde ilk defa bi yabancı arkadaş bulmak millet diyor kas yap kızlar gelir ilk öncelikle bende tip yok denecek kadar az beni gören nadir kişiler yakışıklısın der. hatta diyeni duymadım herneyse 4 ayda six pack çıkarmı yaza kadar çıkarmayı planlıyorum

    kilo 65
    boy - 1.70
    yaş-16
    ···
    #77009717 şikayet
  4. 4.
    0
    sırf sizin yüzünüzden bırakıcam bu sporu amk. 4 ayda nasıl cocuk olmuyorsa, bak sizinkiler aceleye getirmiş - sixpack de olmaz. bir kere vücut yağ oranın ne, diyet yapıyor musun, göbek var mı , ne yannanla besleniyosun nasıl antrenman yapacaksın bunlar çok önemli. gib ananı git estetik ameliyatı ol ya
    ···
    #77012116 şikayet
  5. 5.
    0
    hergün süt içiyorum kısa kalmam ben sixpack çıksında
    ···
    #77011962 şikayet
  6. 6.
    0
    @23 yanlış okudun panpa hiç arkadaşım yok erkek arkadaşım bile... ben yazılıcam body salonuna
    ···
    #77011941 şikayet
  7. 7.
    0
    ergenlikte olur öyle şeyler takılma zaten tipsizmişin biraz bekle boyun uzasın hem bodur hem tipsiz anca elini avuçlarsın sonra
    ···
    #77011828 şikayet
  8. 8.
    0
    erkek arkadaşın body e gidiyomuş bin erkek arkadaşı da yapmışın baksana ne dolanıyon buralarda ılık
    ···
    #77011671 şikayet
  9. 9.
    0
    @21 abi yok 50 60 kilonun altına girmicez heralde youtubede falan varya günde 8 dakika yapın denilen onu falan kullanıcam + cardio + 5 dk boyunca dumbell 5 kg lik kısa kalmaz yani boyum barfiks falan çekcem
    ···
    #77011640 şikayet
  10. 10.
    0
    @27 öğrenmeye çalışan birisine böylemi davranıyorsun ilerde body salonun olursa böyle küfür mü ediceksin millete heh-,-
    ···
    #77013155 şikayet
  11. 11.
    0
    apapappapap :(
    ···
    #77013469 şikayet
  12. 12.
    0
    updulrahmen
    ···
    #77016401 şikayet
  13. 13.
    0
    abababababa
    ···
    #77017222 şikayet
  14. 14.
    0
    babababababab
    ···
    #77017259 şikayet
  15. 15.
    0
    upupupupupupupu
    ···
    #77017268 şikayet
  16. 16.
    0
    çok sıkı çalışıp sağlam diyet yapman lazım, spor salonuna yazılman lazım, aklındaki şu 4 ayda sunu yaparmıyım bunu yaparmıyım fikrini atman lazım, bölgesel çalışamayacağını anlaman lazım, biraz hırs yapman lazım,tek başına spor salonu çok sıkıcı gelir ya buna alışman lazım yada salondan panpa yapman lazım
    özet:gibtir git yapamazsın sen hiç bi gibim
    ···
    #77018150 şikayet
  17. 17.
    0
    günde 15 dakikanı ayır düzenli çıkar bende var
    ···
    #77018349 şikayet
  18. 18.
    0
    upupupupupupupupupu
    ···
    #77025312 şikayet
  19. 19.
    0
    555555555555555555555555555555
    ···
    #77026016 şikayet
  20. 20.
    0
    16 yaşında elini dambıla bile sürme velet.1.70 boyun var zaten, cücük kalırsın.
    ···
    #77011477 şikayet