1. 1.
    0
    sorcam. body ye başlayalı 1.5 ay olmak üzere ilk ay 1.5 cm kollarda 2 cm göğüste 1.5 cm belde gelişme var ama boy 179 kilo 70 ve göbekte yağ var o yağların erimesini nasıl hızlandırabilirim haftada 4 gün spora gidiyorum her gittiğimde 500 mekik çekiyorum şuan ilk ay 120 ve 300 dü
    ···
  2. 2.
    0
    yukarı yukarı
    ···
  3. 3.
    0
    @3 kaybol lan döl israfı
    ···
  4. 4.
    0
    yokmu lan içinizde bodyci
    ···