bodyciler gelinnnnnnnn

upppppppppppppp

Vitamin E diyor amk bi gibe yaramaz git protein al bodyle ilgilenceksen.

@3 panpa 1 ay sonra prot. alıcam ama elime ucretsız bu gectı aydınlatın biraz amk.

upppppppppppppppppp

bak aslanım. haptır carttır curttur kullanma. kullanırsan 60 yaşına geldiğinde karında senin memeleri sömürtür amk. manyak herif. çok protein istiyosan yumurtanın beyaz kısmını ye amk hergün

bana maval okuma panpa ,profesyonel destek verecek biri yok mu amk

upppppppppppp

upppppppppppppppppppppppppppppppp

panpa kas yapmak istiyosan bol protein al yiyecekten veya haplardan ama yiyecekten tavisye ederim haplara pek güvenilmez

panpa bu yardımcı olur mu sence

yeni başladıysan protein için ama bi süre sonra gerekli nedense önyargı var protein tozuna karşı ama bu takviye gerekli olduğu için kullanılır. ne kadar protein ağırlıklı beslenirsen beslen bi süre sonra kasların gelişimi için yeterli olmaz besinler adeleler bi süre gelişir ondan sonra yırtılır protein tozunun amacıda gerekli takiyeyle yırtılan kasların kaynaşmasını sağlamak ordan bi kas daha çıkar kat kat olması bu yüzden takviye almassan 3kg kırmızı et felan yemen lazım günde buda hemen hemen imkansız o ilaç vitamin panpa kaslara felan bi yararı olmaz onun ama kondisyon kazandırabilir enerjini artırır.

@6 sende oku panpa eğer sporu bırakmaz düzenli devam ederse 60 yaşına geldiğinde bile yapabildiği kadar spor yaparsa bi gib olmaz bizim salonda 58 yaşında adam var kullanmadığı hap ilaç yok ama adam taş gibi hala vücudu da görsel açıdan gayet iyi

@12 panpa mesaj için sağol kalpten gitmeyiz inş. daha 2 aylıgız birde spordan öncemi sonramı kullanılmalı

@13 panpa çok abartmadıkça bişey olcağını sanmıyorum şimdi spordan önce kullanılan takviyeler var sonra kullanılanlar var büyük ihtimalle önce kullanman gerek bunu ama emin değilim araştır derim spor hocana felan da danış

protein tozu al bence ama çok abartma bi zararı olmaz

@15 aynen öyle herşeyin fazlası zarar

eline beleş nasıl geçti lan yerden mi buldun çöpten mi topladın

@6 bizim bi hoca var 58 yaşında bilek güreşinde 3 tane adamı deviriyor en az 45-50 arası kolu var beton gibi adam sporcu kolay kolay çökmez