tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

bodyciler doluşun itimat lor peyniri iş görür mü

  1. 1.
    -1
    Gecenlerde vücut geliştirme sporuna giriş yaptım. Ama kafamda birsürü soru işareti var. Beslenme konusunda da tabiiki. Başlıkta da belirttiğim gibi itimat yağsız lor peyniri bu iş için nasıldır? Verim alınır mı? Ayrıca bana alternatif proteini en iyi alabileceğim kaynaklarin neler olabileceğini söyler misiniz? Ekonomik alternatifler neler?(Protein tozuna vercek kadar param yok)
    ···
    #170144845 şikayet
  2. 2.
    0
    Eyvallah
    ···
    #170145851 şikayet
  3. 3.
    0
    Nickinin hakkini veriyon
    ···
    #170144891 şikayet
    1. 1.
      0
      1 kaşıkla bu isin olmicagini ben de biliyorum. Devam etmekte, bu isin derinine inmekte kararliyim. Çünkü benim icin artik bu bi ihtiyac haline geldi
      ···
      #170145730 şikayet
  5. 4.
    0
    Protein tozu peynir alti suyundan yapiliyor peynir alri suyu en cok olan besin de lor peyniri mutlaka faydasi olacaktir. Yumurta ucuz proteindir icindeki aminoasit proteinin en onemli yapitasidir yani yumurta olmazsa olmaz tavuk al bunlar olmazsa olmaz.
    ···
    #170144976 şikayet
  6. 5.
    0
    Kuruyemiş, yumurta,süt ürünleri ve et balık işte.
    ···
    #170144985 şikayet
  7. 6.
    0
    kardes protein tozundan aldigin protein gram fiyati olarak en ucuzu
    ···
    #170162934 şikayet
  8. 7.
    0
    hırvat ve çekerin mr olmpia ya adam hazırlarken kullandıkları nutrend %100 whey proteini al derim tr de fazla bilinmiyo ve bu yüzden fiyatı düşük lor peyniri ile sadece bi gibim olmaz yanı sen yeni başlayacağın için karma denemen lazım yanına da 3 kg lik bi whey carbolader vitargo koyduk mu 6 aya mis gibi olursun düzenli besin ve doğru sporla
    ···
    #170183403 şikayet