tümü

bodyciler buraya

  1. 1.
    0
    kankiler ne olur yardımcı olun.
    futbolcuyum bacak kaslarım oldukca ıyı ama üst kısımlarım cok zayıf. el bıleklerım ınce. benım bıran once kılo alıp onları kasa cevırmem lazım. yoksa oldugum yerde sayıcam. proteğin tozu amino asit bişeler dediler ama bende tam bılmıyorum bılgım yok. doğal beslenmeylede kılo alamıyorum cook yememe ragmen. ne yapmam lazım ne olur yardım edin. en kısa surede nası kılo alabılırım ve onu kasa cewırebılırım. proteğin tozu onerıyormusunuz.

    Özet: son ıkı satırı cumleyı oku yarrağam.
    ···
    #14520052 şikayet
  1. 2.
    0
    yardım edın be kankalar..
    ···
    #14520331 şikayet
  2. 3.
    0
    animal pump al body building yap bin.
    ···
    #14520464 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 o ne hacı.
    ···
    #14520591 şikayet
  4. 5.
    0
    kiloyu kasa çevirme diye bişey yok salak kim gibti seni amk
    ···
    #14520859 şikayet
  5. 6.
    0
    upppppppp
    ···
    #14520997 şikayet
  6. 7.
    0
    @5 o zaman bana yardımcı ol bı akıl fikir ver dıbına koydugumun bilmişi. gibicem sözlüğünüzü ya bi yardım edın aq.
    ···
    #14521057 şikayet
  7. 8.
    0
    up up up up up
    ···
    #14521210 şikayet
  8. 9.
    0
    @1 ilik ye et ye sonra yumruk üstü şınav haftada 3 kere günde 10-10-10 mekik çek bak ne oluyor ben sporcuyum giberlerrrrrr yumruk üstü şınav aradada torba döv
    ···
    #14521293 şikayet
  9. 10.
    0
    kilo kasa dönmez derin çatlar yannan gibi olur. Zamzayıf olma ama yaglı da olma. Haftada 4 gün badiye git + proteinli yemekleri çok ye. tavuklu pilav nohutlu pilav. 3 ay kastır anasının amı gibi ol. Benim kollar 3 ayda 37 den 41 e çıktı amuk
    ···
    #14521346 şikayet
  10. 11.
    0
    sen hiç zenci yannanı yedinmi bodyci zenci yannanı
    ···
    #14521382 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 hacı ben salonda calısıcam. ne yapılması gerekıyosa yapıcam yanı ısımı sansa bırakamam.
    ···
    #14521440 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 kilo alma programı al koçtan o zmn baya gelişirsin
    ···
    #14521572 şikayet
  13. 14.
    0
    @9 taksormusun pic
    ···
    #14521605 şikayet
  14. 15.
    0
    ne koçu hacı amerıkan basketbol takımındamı oynuyoz aq.
    ···
    #14521724 şikayet
  15. 16.
    0
    @1 anneni felan gönder yemek tarifleri vereyim
    ···
    #14521763 şikayet
  16. 17.
    0
    vücudunu ağır çalıştırmassan yediklerin bi halta yaramaz, ama çalışırsan protein tozu on numaradır
    ···
    #14521972 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 vucudu ağır çalıştıramadan yazmışında iyi beslenmenden kiloyu artıramazsın zaten arkadaşım.lan bin git sende spor hocana danış. burdan biz sana aylık çalışma programımı vericez protein tozu falan işe yarar bu arada
    ···
    #14522232 şikayet
  18. 19.
    0
    protein kullanman şart. optimum whey protein en iyisidir. proteinli besinleri araştır.et kırmızı yada beyaz bulunca kaçırma. zaten gittiğin yerde sana çalışmave besin programı verilecektir.
    ···
    #14522313 şikayet
  19. 20.
    0
    başlığa bakınca gibilecek var die geldim ıslak ve terli bi şekilde ama iş farklıymış.
    ···
    #14522422 şikayet