1. 1.
    +2
    @123 steroid ile bile olamazsın dwayne johnson. adamlar kaç paralık antrenörlerle falan çalışıyorlar, kendi kendine olaman panpa. bir the rock kolay yetişmiyor
    ···
  2. 2.
    +1
    ahahahahasd güldürdün huur çocugu son fotoğrafı kime çektirdin amk
    neyse dinle beni ben de ektomorfum aynı yaklaşık 1 senedir body yapıyorum şuan çok memnunum halimden başladıgımda aynı şekil ben de ne kadar yesem de kilo almıyodum bunun çözümü çok yemekte değil öğün sayısını arttırmakta günde 5-6 öğün yemen lazım kesinlikle bunları yerken de kendini zorlaman lazım ki mide genişlesin ilk 1 ay spor da yaptıgın için zaten bünye bunu isteyecek sen de istediğini vereceksin. bi yerden sonra ne kadar yediğine kendin de şaşırırsın. ayrıca ilk 3-4 ay sakın protein tozudur falan kullanma doğal besinlerle beslen ilerleyen zamanda kullanırsın
    ···
  3. 3.
    +1
    @110 valla panpa ben iki elim kanda olsa gidiyorum. staj yapıyordum izmitte (istanbulda oturuyorum, her gün 1 saat git gel yapıyordum). akşam stajdan çıkıp 6.30'a doğru eve geliyordum, direkt hazırlanıp salona gidiyordum. okul falan filan aynı şekilde. bu iş ciddiyete almayınca ilerlenemeyen bir iş. tabiri caizse anan gibilecek ki bi ilerleme olsun.
    ···
  4. 4.
    +1
    beyler adamı gerçekten gibtiniz bir anda. sözlüğün gerçek yüzü göründü, şaka olsa bi kere yapılır bırakılır. 10 kişi adamı gibmeye çalışınca ortaya çıkıyor.
    ···
  5. 5.
    +1
    vucut iyi panpa dogal ücgen benımkı gibi.

    saglam olur git.
    ···
  6. 6.
    +1
    protein tozuyla dwayne johnson olursun
    ···
  7. 7.
    +1
    adam maskeyı yuzunden hıc cıkarmamıs
    ···
  8. 8.
    +1
    bence bizim body salonuna gel panpa, vücudun hayvan gibi olur. seni 40-50 defa hoplatırız, hayvanın önde gideni olursun
    ···
  9. 9.
    +2 -1
    son fotoğrafı açmayın beyler kustum
    ···
  10. 10.
    0
    allah şifa versin
    ···
  11. 11.
    0
    tipini gibeyim lan senin
    ···
  12. 12.
    0
    o en sondaki fotoğraf ne dıbına koyim ya hahahaha
    ···
  13. 13.
    0
    ya bsg önce bi şiş ondan sonra bodyciler die başlık aç
    ···
  14. 14.
    0
    senden bi tak olmaz amk ipnesi
    ···
  15. 15.
    0
    @107 panpa okumuyor musun ne yazdım? kendini spora adarsan, diyeti çalışmayı uykuyu aksatmazsan, işi ciddiye alırsan olursun. yoksa bi gib olamazsın.
    ···
  16. 16.
    0
    @1 hayvan gibi olmak için sabır ve adanmışlık lazım. ayrıca hayvan dediğin adam 1.75 boy için 78-80 kilodan başlar (max %5 yağ) ve bu dediğimi yapmak da çoğu insan evladı için en az 2 yıldır. adanmışlık ve sabır olmadan bi gibim olmuyor
    ···
  17. 17.
    0
    vücut nerde amk
    ···
  18. 18.
    0
    hani vücut nerde aq ben bi çiroz gördüm fotoda
    ···
  19. 19.
    0
    ahahahahaha resimlere bak amk
    ···
  20. 20.
    0
    seri eksileyin o.ç nu
    ···