-
26.
0ukraynaya gitsen çernobilden iyi para kaldırırsın kardeş
-
27.
-1body için yağlanmana gerek yok allahın salağı yağ kasa dönüşmez mecvut kas kütlesinin üstüne kas inşa edilir sadece.
-
28.
0git karnındaki kılları kes oç
-
29.
0@67 yarar tabi iyi beslenirsen
-
30.
0senden bi tak olmaz pampa ne yapıcan biliyonmu kilo olucan söyle bi 85 kilo sonra gidicen calısıcann m.kk ortalıgınn
-
31.
0midyecisin
-
32.
0Bodye gidince hemen sana ağırlık kaldırtmaya başlamayacaklar
Önce sana uygun bir diyet önerilecek tamamv
Bu arada ben de de reflüden sonra 8 kilo kaybım oldu
Dediğin gibi kilo almak gerçekten zor hiperaktif bir bünyeye sahipsen
Şimdi 3 öğün beslenme vitamin takviyesi 6 7 kiloya indirebildim -
33.
0Seni anlıyorum panpa önce şuraya gir
http://vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net/
vucut kitle endeksine bak alabiceğin maksimum kiloyu hesapla
Ben de şu an kilo alma sorunu var ama benimkisi mide ve sinirsel kaynaklı
Eger sende böyle sorunlar yoksa protein ağırlı yiyeceklere yüklen panpam -
34.
0yeter bu kadar
http://inciswf.com/gidiyorummm.swf -
35.
0cin resmi gibi lan. korktum amk .
-
36.
+1ahahahahasd güldürdün huur çocugu son fotoğrafı kime çektirdin amk
neyse dinle beni ben de ektomorfum aynı yaklaşık 1 senedir body yapıyorum şuan çok memnunum halimden başladıgımda aynı şekil ben de ne kadar yesem de kilo almıyodum bunun çözümü çok yemekte değil öğün sayısını arttırmakta günde 5-6 öğün yemen lazım kesinlikle bunları yerken de kendini zorlaman lazım ki mide genişlesin ilk 1 ay spor da yaptıgın için zaten bünye bunu isteyecek sen de istediğini vereceksin. bi yerden sonra ne kadar yediğine kendin de şaşırırsın. ayrıca ilk 3-4 ay sakın protein tozudur falan kullanma doğal besinlerle beslen ilerleyen zamanda kullanırsın -
37.
0kaç kilosun lan züt
-
38.
08 yaşında.
-
39.
0senin gibi çok örnek var 1 2 seneye öküz gibi olursun gözüne çok gözükmesin günler su gibi akıyor amk
-
40.
0@89 nereye alıyon amk yani illa body olması şart değil seni yoracak fiziksel aktivite lazım başka sporlar da olabilir yüzme mesela
-
41.
0lan yarak yaşın kaç daha nereye uzayacak o kadar kolay mı boy uzaması
-
42.
0seri eksileyin o.ç nu
-
43.
0ahahahahaha resimlere bak amk
-
44.
0hani vücut nerde aq ben bi çiroz gördüm fotoda
-
45.
0vücut nerde amk
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 05 01 2025
-
560 bine biriniz 1 tl verin de
-
kendinizi başkasına beğendirmeye çalışmak
-
market alışverişine 1200 lira verdim
-
7 aylık koreli sevgilimden az önce aldığım mesaj
-
alkole zam gelmesi çok iyi bişeydir
-
adam sizin gibi kapitalist sisteme boyun eğmemiş
-
kira gelir vergisi
-
züttte tak olmaz lan
-
su içen musluk videoları
-
otomobil suyla çalışan araba icat eden
-
suriyeliler gittiğine göre
-
keloğlan aramızda filminde tırtıl ile keloğlan
-
bazı şeyler çocuklukta belli oluyor
-
30da feyzo şaklabanlığı
-
bi magnum 65 lira
-
rte yi devlet altincisi modu yapmak
-
feyzo kamerandayım ne demek ulan
-
polat yaşlanmış
-
kadınlardan ölümüne tiksiniyorum
-
poizitif hiçbir hayalim yok
-
kalça içi tak dolu sananlar
- / 1