tümü

bodyciler bir bakın la

  1. 1.
    0
    Şimdi panpalarım evde dumbelllarım var 2 adet 5er kiloluk ve bunlarla haftada 3 gün çalışıyorum set sayısını arttırsam ilerleyen günlerde birde şınav mekik yapsam ve bunlar artarak gitse düzenli beslensem sağlam bir vucud yapabilirmiyim ?
    Not: Ciddi cevap verin taşşak geçenleri giberim kelime oyunu yapmayın!
    ···
    #75671917 şikayet
  2. 2.
    0
    panpa vücut yapmak yalnizca calismakla olmaz, yedigine ictigine dikkat etmen lazim. protein, karbonhidrat agirlikli beslenmen gere. kafe cay cola tarzi seyler kas gelisimi icin iyi degildir...
    ···
    #75672141 şikayet
  3. 3.
    0
    @1 panpa beslenmeni çok dikkat edeceksin ve sporunu 1 gün çalışıp 1 gün dinleneceksin düzenli ve set sayısını arttırrırsan 1 ayda şekle girerr vucudun
    ···
    #75672219 şikayet
  4. 4.
    0
    nereye yapıyosun ya? biz o kadar ugrasıyoruz sabah 1 kep yumurta yiyoruz adam 5 dkda 5 kg dumbella vücut yapıyor. kardeş 5 kiloluk dumbell hiç artmayacaksa sen bicepsi nasıl büyüteceksin? göğsü, omzu, bacağı, tricepsi, önkolu, sırtı. 5 kg dumbell'la sen nereye vücut yapıyosun olm. şınav mekik yapınca yannan sağlam vücudun olur. ölçüsüz gibimsonik bi vücudun olur. gibtir git bi salona kıy paraya 4 ayda(yani yaza kadar ki senin istediğin budur) anatomine bağlı olarak bi vücut yapmaya çalış. allah allah tepemin tasını attırma ya.
    ···
    #75672240 şikayet
  5. 5.
    0
    Up up up
    ···
    #75696949 şikayet
  6. 6.
    0
    @4 annenle idman yaparim panpa.
    ···
    #75697190 şikayet
  7. 7.
    0
    @2 @3 dediklerinizi dikkate alacam beyler eyvallah. @4 sana cevabim hala ayni oruspu cocuğu.
    ···
    #75697313 şikayet