bodyciler bi gelin

şimdi eve girdim hemen başlığı açtım rezil etmek için adamı. esnafa dua et top sakallı entel görünümlü bin seni, dedigin gibi body yapmışsın ama benim gibi martial arts master bir kişiyi teknik olmadan indiremezsin. hatta beni yeri indirmen için teknik, hız,refleks gibi özelliklerinin zirvede olması gerekiyor.dua et o judodaki hoka haraketinden sonra seni hastanelik etmedim/suratını dagıtmadım.bir daha da yolda sürpriz bir şekilde intikam hırsınla arkanla, sopayla karşıma çıkarsan daha beterini ederim bunu böyle bilmiş ol. 19 yaşında 3 gram kas yapıp hulk oldugunu sanan velet seni.

3 yıllık bodyciyim sorularınızı alıyım yavru kurtlar

davran avrat seni daşşağa aldı yeme amk :D

@38 bir daha ki entrym seni gibisimi anlatacak cıkıyorum ulan gel bakalım

bekle 2 dakikaya giyinip cıkıyorum pic sana bi meydan dayagı atayımda aklın başına gelsin ulan tekele gelmezsen görürüm ben senin erkekligini

@33 yazda cıkayım amk ne oldu yemedi mi zütün muallak oğlu saydırırken iyidi

@33 huur cocugu yazma ulan aramızda 300 mt var anca cık gel lan tekelin önüne gel amk bulamazsın seni orda gibertirim cok pis adresin elimde belanı giberim tahmin etmiyordun tabi istanbulda olacağımı hele ki aynı mahalle arka sokağın bak sen şu tesadüfe belanı gibtim oglum sıcacam agzını ters adama geldin in aşşa tekele gel

dıbına koyim millet benim yüzümden kavgaya tutuştu açmasaydım keşke başlık hahahaha

ulan sen kimsin ki be adam? sen annesiz babasız bakkala bile gidemiyorsun, soldan sagdan buldugun copy paste yazılarla birşey bildigini sanan veledin tekisin dogruda yazmışsın ama neyse iniyorum lan aşşa makinayı şimdi kapıyorum gelmezsen belanı gibertirim senin 10 dakkaya geliceksin

@44 huur cocugu ben göztepe tren istasyonun orda oturuyorum atmaca sokak ise arka sokağım korkmaz apartmanı ise tekel bayisinin hemen yanı gibtim senin belanı puşt geliyorum 10 dakikaya bu lafı etmeyecektin muallak yanlış yaptın çık lan dışarı şimdi geliyorum oraya 2 dakikalık yol

@42 lowkick highkick middlekick madem taksa gittin bilirsin

ip atlamalar komando dansları açmalar germeler ders ilk başta ısınmayla başlar sonra ya koşarsın ya kondisyon için 5 dakika açma germe ayaklar ve bacaklar yaparsın vucut iyice ısındıktan sonra açma germe yaparsın daha sonra teknik çalışmasına geçersin ayrıca taksta olduğun için lapayıda biliyosundur

herkes darbe yastığı der ama bir adıda lapadır bak bunları sen yazdıkdan ne kadar sonra yazdım hemen bunları araştıramam ben neyi ispatlamaya çalışıyosam bodye giderkende kcik taksla beraber yaptım son bir ayda aksattım sadece göğüslerim sıklaştı kick taksuda 1 yıl yaptım ortalarında ara verdim 2 ay

@33 bak evladım kırk yaşında adama hakaret ediyorsun, kendin 14 yaşında felansın saygılı ol biraz terbiye edin.ha degilsende buyur gel beklerim istanbul göztepe atmaca sokak, korkmaz apartmanı 29/4.senin gibiler böyle 7 yaşında sigara içip reyiz olduklarını sanırlar,bak oglum geliceksin muşta, kelebek,arkan ne varsa istedigini getir senin gibi ezikleri cok gördüm ve hepsinin hakkıdnan gelmesinide bildim.

bcekmece marine degil mi la orda

@37 huurnun cocuğu 2 ay body demek 20 bin kaloriden fazla ve 10 kiloya yakın ter dökmek demektir 2 ay ile gelişim sürecine girersin 1 haftalık body giden adam bile surda vücut olmadığını bilir ve yapmaya uğraşmaz bile amcık hoşafı sallama dıbını gibtiğimin iti annesiz puşt body e gitmiş ulan 2 ayda millet herkül oluyor sen daha bunu vücut diye gösteriyorsun birde nasıl yaparım diyor amcık bin madem gittin bilmen lazım bir gib olmadığını ulan 2 yıl taks yaptım üniversitede taks bile normal olarak kolun her bölgesini arka ön tripces biceps vs. omuz bacak trapez ve bacak calıstırıyor hacimsel olarak gögüs bile amk hele kick taksla bile bu vücudu gibersin body building sadece alt yapıdır taks bölgesel dıbının gibtiğimin yalancısı yok body yok kick taks yapıyrmıus yalan amk evinde toruran incecik bir erngesin bir tak billdiğin yok sallıyorsun 2-3 tane bilimli adamın yanında söylede bunu taşak malzemsi ol

@38 onları biliyorum panpa makarna karbon hidrat yuvası süt yoğurt yımırta tavuk filan protein ben sadece sordum konu gibe dönüştü arkadaşların sayesinde

eğer yağ yoksa vücudun da göğüslerinin belirginleşmesi yemene bağlı olarak 2-3 ayı bulur düzenli çalışma ile.

@27 bruce lee nin kayıp dölü amk ne lan o tüm sporları yazmış oraya

panpa hergün gitmeden pilavlı yap gittikten sonra çikolatı süt peynir falan aban maximus falan 4 ayda o döl ısrafı gibi olurssun

amk beşinci nesillerin hepsini gibecen bebelere bak ya elin 15 16 sı vücut varmış gibi nasıl yapılır diyor yat uyu amk 2 gün sonra sözlük boşacak zaten gibtiğimin itleri

vücut nerede