1. 1.
    0
    beyler ben çift 3kg lik dumbell çalışıyorum boy uzamasını engeller mi ?
    ···
  2. 2.
    0
    3kg dumbell bırak boyunu kısaltmayı kolunu bile geliştirmez 330cl pet şişelerle çalış
    ···
  3. 3.
    0
    31 çek daha çok gelişir ak 3 kilo da ne ?
    ···