tümü

bodyciler bi baksanıza

  1. 1.
    0
    panpalar ben 3 haftadır spor salonuna gidiyorum. bugun sag dirseğimin biraz altı baya şişti ve dirseğim acıyor. hocaya söylediğimde ödem oldugunu idmanı bırakmammı istedi. kas gevşetici olarak voltaren sür dedi. bende telaş yaptım biraz sizlere sorayım dedim. öncelikle çok yüklendiğimi düşünüyorum. omuz kasını çalıştıran bi aleti http://inci.ca/u4opkocya6 bu aleti 35 kiloyla yapıyordum ve titreyerek zorla yapıyordum acaba bu yüzden mi oldu

    özet: yazıyı okuyun yardım bekliyorum

    edit: yardım eden panpalarıma teşekkür ediyorum, alın şukularınızı
    ···
    #97983276 şikayet
  1. 2.
    0
    sebebini bilmiyorum ama salonu gidip çalışma geçene kadar yel alır yoksa.
    ···
    #97983384 şikayet
  2. 3.
    0
    Aynisi bana oldu. ilik su doldur bi legene ovmaya basla. Sonra uzerine ihlamurla muamele et
    ···
    #97983426 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 un dedıgını yap
    ···
    #97983603 şikayet
  4. 5.
    0
    :D komik bir durum kasların ham sende çok yüklenmişsin ilk günlerde , geçer 1 haftaya fakat eski kaldırdığın ağırlığı tekrar kaldıramazsın kasların zarar görmüş tavsiyem hafif ağırlıklardan başla zamanlar arttır haftada bir veya 2 haftada bir
    ···
    #97984016 şikayet
  5. 6.
    0
    badici zütverenler sizi sıkıyosa box yapın amk. tabi body daha kolay.
    ···
    #97984135 şikayet