tümü

bodyciler bi bakar mısınız

  1. 1.
    +1
    günde 200 mekik çek 1 seneye dıbına korsun.
    ···
    #117697174 şikayet
  2. 2.
    +1
    gerçekten yardım lazım
    ···
    #117696594 şikayet
  3. 3.
    0
    ben boy 1.75 kilo 58. karın kası çalışmaya başlayacağım. günde kaç mekik çekmeliyim? Başka hangi hareketler yapmalıyım ?
    ben uzun zamandır çalışıyorum karın kasım dışarda azda olsa belli oluyor. Bide bu sorum daha olacak karın kasım çıkarken birleşik gözüküo bakıyorum karın kaslı fotolara adamların karın kasları ayrık ayrık baklava. Nası kasları ayırabilirim ?
    ···
    #117696421 şikayet
  4. 4.
    0
    vuruh kardeşim yırtına yırtına çalışıcaksın biraz araştır bulamassan msj at ben sana atim 1-2 şey yemek düzenin kötüyse ztn cıkmazz
    ···
    #117697247 şikayet
  5. 5.
    0
    Kaslarının yapısı çok gibik olabilir bu durumda şansına küseceksin
    ···
    #117697065 şikayet
  6. 6.
    0
    58 kilo ne ya git yemek ye biraz ondan sonra çalış zaten o kiloyla bellidir kaslar
    ···
    #117696970 şikayet
  7. 7.
    0
    ben yağlı yemem zaten 5 aydır çay içmiyorum şeker kullanmıyorum yemeklerdede şeker kullanmıyorum.tuz ama kullanıyorum
    ···
    #117696859 şikayet
  8. 8.
    0
    kuru kuru mekikle olsaydı bu kadar adam zütünü yırtmazdı salonlarda, takviyelerle.
    ···
    #117696787 şikayet
  9. 9.
    0
    Sadece mekikle olcagnimi saniyorsun amk duz mekik cek karin kasi ciksin baska ? Arastr internetten 4 hareketle karn bolgenin farkli hareketler calistr tuz un seker kullanma bir sure yagli yeme diyetsiz parcaliyamazsn karn kaslarni
    ···
    #117696754 şikayet
  10. 10.
    0
    ayraç koy
    ···
    #117696493 şikayet
  11. 11.
    0
    180 boy 80 kiloyum ben nasıl göbek eritirim
    ···
    #117696491 şikayet
  12. 12.
    0
    58 kiloysan spora başlama ölebiliten çok yüksek
    ···
    #117697330 şikayet