1. 94.
    0
    ananda salona başlamıştı
    ···
  2. 93.
    0
    upupupupupup
    ···
  3. 92.
    0
    upupupupupup
    ···
  4. 91.
    0
    upupupupupup
    ···
  5. 90.
    0
    upupupupupup
    ···
  6. 89.
    0
    upupupupupup
    ···
  7. 88.
    0
    upupupupupup
    ···
  8. 87.
    0
    upupupupupup
    ···
  9. 86.
    0
    @86 göğüslerde problem var panpa biliyorum. parçalamak nasıl oluyor lan ne olacak öyle yapınca?
    ···
  10. 85.
    0
    @85 göğüslerin en azından bu fotoğrafta estetik gözükmüyor bence parçalamalısın eğer şişirmek istemiyorsan. yani 20 kg bench press 15 tekrar gibi.
    ···
  11. 84.
    0
    @84 abicim iyi hoş diyorsunda 60 girdiğim gün bildiğin bodyci vücudu olmuş olur lan.ben öyle istemiyorum bodyci vücudu amk. yani çok şişmiycem amk bu halimin biraz daha kol omuz çıkmış hali gibi. göğüslerinde çok şişmesini istemiyorum hatta böyle kalsa da olur benim için hacim değil estetik önemli. klagib brad pittin fight clubdaki hali gibi olsam yeter amk
    ···
  12. 83.
    0
    5 ayda 60 a girersin sıkı calısırsan panpa
    ···
  13. 82.
    0
    @82 şuan en fazla 35 giriyorum lan.ama 2-3 aya tamamım herhalde yav?
    ···
  14. 81.
    0
    bench press te en fazla 45 kilo agırlıga girebilirsin o göğüslerle ne zamanki 60 kiloya girdin o gün olmuşssun panpa artık agırlık artırma ki şişmeyesin
    ···
  15. 80.
    0
    @79 panpa supplement alcak para yok lan protein tozunu da zar zor alcam belki alamam bile.
    ···
  16. 79.
    0
    upupupupupupupp
    ···
  17. 78.
    0
    panpa weider amino 3050 al. idman sonrası 6 tane iç değişime inanamicaksın
    ···
  18. 77.
    0
    upupupupupupupp
    ···
  19. 76.
    0
    upupupupupupupp
    ···
  20. 75.
    0
    upupupupupup
    ···