tümü

bodyciler bakın lan bi capslii

  1. 51.
    0
    Biceps çalışırken piriket yerine tuğla kullan bir de düz zeminde bir torba çimentoyu 4x8 kaldır indir degisime sen bile inanamayacaksin
    ···
    #81722088 şikayet
  2. 52.
    0
    @123 güldüm lan bin
    ···
    #81722197 şikayet
  3. 53.
    0
    upupuppppp
    ···
    #81722466 şikayet
  4. 54.
    0
    kol hiç nerdeyse kola yuklen
    ···
    #81722787 şikayet
  5. 55.
    0
    @126 sağol panpa
    ···
    #81723056 şikayet
  6. 56.
    0
    upupupupppup
    ···
    #81733262 şikayet
  7. 57.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769704 şikayet
  8. 58.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769709 şikayet
  9. 59.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769715 şikayet
  10. 60.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769726 şikayet
  11. 61.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769748 şikayet
  12. 62.
    0
    upupupupupup
    ···
    #81769752 şikayet
  13. 63.
    0
    yeter amk gladyatör mü olacan
    ···
    #81721682 şikayet
  14. 64.
    0
    1.gün sadece bacak yapcan hareket sırasını yazıyom , squat / lunge / side split squat / romanian deadlift / calf raise /// 2.gün göğüs / omuz / tricep / karın , göğüs için barbell bench press / chest fly , omuz için shoulder press / lateral raise , tricep için barbell tricep press / dips , karın için reverse crunch / mekik
    ···
    #81721675 şikayet
  15. 65.
    0
    @103 sağol panpa dikkat ediyorum yediğime içtiğime. evet kollarla omuz şişiremedim bir türlü ama 2-3 ay daha devam edeceğim o zaman tam olurum herhalde.
    ···
    #81720807 şikayet
  16. 66.
    0
    göbek deliğin kafana daha yakın lan
    ···
    #81720812 şikayet
  17. 67.
    0
    @106 tak atacak orayı mı buldun lan *
    ···
    #81720857 şikayet
  18. 68.
    0
    upupupupupuup
    ···
    #81720880 şikayet
  19. 69.
    0
    iyi vücut yapmışsın bin kıskandım hafiften. tabi vücut tipinin yağlı olmamasıda çok büyük etken. bu halin iyi, plaj vücudu tam. eğer kararlıysan ve çalışacaksan bence kol ve göğüsü biraz daha şişir. alt tarafın estetik görünmesi için ince kalması lazım zaten. göğüs kol omuz biraz daha çıkarsa daha da güzel olur kanımca.

    bu arada hiç kıl yok mu sende panpa, sonradan mı aldın? aldıysan nasıl aldın
    ···
    #81720885 şikayet
  20. 70.
    0
    upupupupupuup
    ···
    #81720963 şikayet